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Footing de récupération.
Dimanche je n'ai pas couru puisque nous visitions Amiens. J'ai donc fait un petit footing de récup ce lundi matin à jeun jusqu'à l'anémomètre. De bonnes sensations dans les jambes durant cette petite sortie que je termine par une longue série d'étirement...
L'Amienoise 2010.
L’AMIENOISE 5 et 10 km 29 mai 2010 Je vais participer à cette course pour la première fois dans le cadre de la sortie du club CCR92, pour un week-end sportif familial et culturel. 7h00 Petit déjeuner et je termine tranquillement la préparation de mes...
Footings.
Encore une fois, après ma séance VMA du mardi soir, j'ai eu bien du mal à m'endormir ! Sinon un peu courbaturée au réveil mais plus de bobo au genou ni à l'ischio droits. Ce matin je suis partie à jeun pour un footing de récup sur le chemin du sentier...
Tour du Pays de Caux 2010. 6ème étape Yvetot.
4ème jour du TPC 15 mai, Yvetot 6ème étape et 21,250 km Un clic sur cette photo pour atteindre mon récit et les photos
Retour au stade, séance VMA courte.
Retour au stade, cela fait trois semaines que je n'y étais pas allée pour faire de la VMA. La journée est moins belle que les précédentes, un temps chaud mais lourd et de gros nuages annonçant la pluie. Je me suis rendue au stade à vélo. La pelouse est...
Tour du Pays de Caux 2010. 5ème étape Caudebec en Caux.
3ème jour du TPC 14 mai, le soir, Caudebec en Caux 5ème étape et 13,7 km Un clic sur cette photo pour atteindre mon récit et les photos
Sortie résistance douce et dure.
Je ne sais pas comment se sentent les nouvelles de la communauté ARP Paris Guyancourt après la séance de samedi matin, en tous cas ce matin, je suis bien courbaturée des pectoraux et des trapèzes Mais les jambes vont bien, je pars donc sous un ciel bleu...
Tour du Pays de Caux 2010.4ème étape Auzebosc.
3ème jour du TPC 14 mai, le matin, Auzebosc Contre la montre de 8,4 km 4ème étape Un clic sur cette photo pour atteindre mon récit et les photos