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Des 1' vite / 1' lent dans la forêt, et de la marche.
a séance du jour a été encadrée par de la marche, 2 fois 25' pour revenir et retourner chez le garagiste, et je vais devoir remettre ça un peu plus tard car il faut commander des pièces et le planning des rendez-vous est complet jusque début août Donc...
Les Faux de Verzy.Champagne Ardennes.Marne
P our terminer notre escapade en Champagne Ardennes, nous sommes allées marcher et nous rafraîchir dans la Forêt Domaniale de Verzy à la découverte de hêtres tortillards ou faux de Verzy. La nature est vraiment incroyable, et nous nous disions qu'il faudrait...
Footing.
Départ vers 8h15 pour un petit footing à jeun et avant la grosse chaleur annoncée pour aujourd'hui. De bonnes sensations dans les jambes pour cet aller retour jusqu'à l'anémomètre. Puis longue série d'étirements, abdos fessiers adducteurs, 1/2 pompes,...
Musée de l'Arles antique.Arles août 2009.Bouches du Rhône.
S uite et fin de ma promenade estivale dans Arles. Après la ville et les alyscamps, une visite du Musée départemental de l'Arles antique qui rassemble les collections achéologiques d'Arles et de son territoire depuis la préhistoire jusqu'au VIème siècle...
Capacité aérobie et seuil.
etour de la chaleur ce dimanche, donc je suis partie de bonne heure pour ma séance, avec un beau ciel bleu et encore une bonne fraîcheur dans la forêt. Même parcours qu'hier mais j'ai croisé plus de coureurs, VTTistes et promeneurs. 20' puls 140/150 et...
Dormans en Champagne.
ors d'une courte escapade en Champagne Ardenne, près de Reims, visite extérieure du Mémorial et footing dans le parc du Château de Dormans. Un clic sur la photo
Endurance et résistance, et sortie VTC.
Une sortie course à pied dans ma forêt, ce sont les vacances pour la communauté ARP Guyancourt, je ne suis donc pas allée m'entrainer à La Minière. Température très agréable pour courir ce matin, et j'avais de bonnes sensations. Pas grand monde dans les...
Footing dans le vent.
près les pluies d'orages diluviennes d'hier, il y avait encore aujourd'hui un sacré vent. C'est en fin de matinée que je suis partie en endurance direction l'anémomètre, étonnée de ne ressentir aucune courbature dans les jambes, et avec de bonnes puls....