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Encore une journée estivale prévue, mais ce matin température bien fraîche à La Minière pour le début de séance. Nous étions nombreux au rendez-vous, avec deux nouveaux, et il nous tardait que les coachs arrivent pour partir nous réchauffer en footing....

C'est toujours un temps d'été Mais seulement 16°C en fin de matinée, ça fait frisquet tout de même surtout à l'ombre. J'ai de bonnes sensations dans les jambes durant mon échauffement, et je pense que ma série de 14x 30" vite / 30" lent devrait bien se...

Pour récupérer des 400 m de la veille, une séance en endurance tranquille sous le soleil mais seulement 16°C en fin de matinée. J'avais envie de changer un peu de parcours. Je suis donc descendue vers l'étang de Villebon pour rejoindre la Route Royale,...

Promotion pour l'album "Epiphyllum" : Consulter l'album "Epiphyllum". C'est un essai pour fêter mon anniversaire

ier j'ai zappé ma séance d'endurance, j'étais un peu fatiguée de ma journée sportive du dimanche et puis j'avais plusieurs problèmes à régler avec ma voiture. J'aurais eu le temps de la caser mon heure d'endurance mais j'ai eu la flemme Puis ce matin...

Une journée sportive bien remplie. Le matin, sous le soleil avec du vent et une température bien fraîche, je suis partie pour une sortie longue d'endurance. Malgré la séance d'escalier de la veille, aucune douleur dans les jambes, j'ai fait un parcours...

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