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Endurance et une bonne douche.Prépa marathon Seine-Eure.
Une sortie d'une heure en endurance dans la forêt avec un temps doux bien gris, quelques gouttes de pluie au départ qui ont vite cessé de tomber, mais dans le dernier quart d'heure une bonne averse Y avait longtemps que je n'étais pas rentrée aussi trempée...
Dernière grosse séance de résistance. Prépa marathon Seine-Eure.
C'est avec ma copine de club Chantal que j'ai fait cette dernière grosse sortie sous le soleil et avec un bon vent par endroit. Je devais faire une sortie de 2h à la FC par tranche de 20'. Nous avons commencé chacune de notre côté par les 20' premières...
Séance de résistance à La Minière.Prépa marathon Seine-Eure.
Le temps est bien gris mais il ne pleut pas, donc je pars aux étangs de La Minière pour ma séance du jour. Je retrouve les crewers de l'ARP Guyancourt que j'avais délaissés depuis les deux dernières semaines. Malgré ce triste temps d'automne, nous étions...
Bilan fin septembre 2010. Prépa marathon Seine-Eure.
'est mon plus gros mois en kilométrage cette année, et j'ai déjà dépassé mon total annuel de 2009 Ce week-end ce sera mon dernier gros bloc d'entrainement, ensuite les deux semaines à venir seront plus cool Tout va bien jusque là, donc j'espère que pour...
Endurance, VMA courte et du vélo.Prépa marathon Seine-Eure.
Après ma sortie longue du dimanche, plus longue que prévu d'ailleurs, et en accord avec le coach du club, j'ai un peu réaménagé les sorties de ma semaine. Donc lundi, ce fut journée repos au lieu du footing que j'ai décalé au mardi. Une heure d'endurance...
Virée des 2 Bois 2010 à Villebon sur Yvette.Prépa marathon Seine-Eure.
LA VIREE DES DEUX BOIS Course nature 17 km à Villebon sur Yvette Dimanche 26 septembre 2010 Une belle course nature pour accompagner ma copine Nadine qui voulait se tester sur cette distance en vue de son prochain objectif, un premier semi-marathon. Deux...
Sortie longue à la FC.Prépa marathon Seine-Eure.
Comme la semaine dernière, une séance à allure variable en fonction de la FC, et ce matin l'automne était bien là. Je pensais me rendre à La Minière pour le début de séance et finir avec les crewers de l'ARP Guyancourt, mais vu le temps tout gris et le...
Endurance et PPG. Résistance.Prépa marathon Seine-Eure.
Finalement comme il faisait bon, pas de pluie, je me suis décidée à descendre au stade à vélo pour faire ma séance d'une heure endurance et la PPG avec le club. J'ai fait une bonne partie de mon échauffement tout en papotant avec un petit groupe du club,...