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VMA longue au stade.Prépa marathon de Nantes.
Il faisait un froid de canard avec ce vent du nord-est, et des bouchons pour me rendre au stade en voiture. Je pestais, j'allais mettre autant de temps qu'en footing et plus qu'à vélo Vivement qu'il fasse moins froid J'ai retrouvé Chantal qui avait déjà...
Une séance de 200m au stade.Prépa marathon de Nantes.
Je pensais descendre au stade à vélo, il faisait encore beau, mais trop froid et puis je n'avais envie de rentrer à la nuit en courant avec la frontale, donc j'ai pris la voiture. Comme d'habitude pas évident de trouver à se garer proche du stade, donc...
Endurance à jeun.Prépa marathon de Nantes.
Quelle chance ce matin, il y avait du soleil pour ma sortie Ce n'était pas la grosse chaleur, mes yeux pleuraient de froid et mes mains étaient bien fraîches malgré mes gants de soie. Je suis partie à jeun vers mon circuit du sentiers aux loups, avec...
Championnat de France de Cross country 2011.
A Paray le Monial en Saône et Loire Un clic sur l'affiche pour voir la course retransmise sur le site FR3 Bourgogne
Sortie longue avec variation d'allure.Prépa marathon de Nantes.
Et bien ça change d'hier matin, quelle belle météo pour cette sortie longue de 2 h Que du soleil Bon, les chemins étaient encore bien détrempés, ça faisait flac-flac et mes chaussures de trail étaient bien sales au retour, le bas de mon collant également...
Séance de 2000m sous la pluie.Prépa marathon de Nantes.
Quel sale temps ce matin 8°C, du vent et de la pluie depuis que je suis réveillée et partir sous la pluie ce n'est pas très motivant, mais bon, il est déjà 10h15 donc je me lance. Cette fois-ci ma veste Gore va être bien étrennée par la pluie. D'habitude...
Rencontre avec quelques membres de la Runnosphère.
Hier soir, j'avais rendez-vous à la Cantoche à Paris pour faire la connaissance de quelques membres de la communauté Runnosphère. Communauté dont j'avais fait la découverte sur le blog de ma copine suisse Valérie dans cet article. Mon sens de l'orientation...
Endurance très lente.Prépa marathon de Nantes.
Au programme ce jeudi, une séance d'endurance à allure très lente. Pas terrible le temps aujourd'hui mais vers 11h30, le soleil perce un peu donc j'y vais pour ce footing d'1h15 dans la forêt. J'ai les jambes un peu fatiguées de ma séance de 300m d'hier,...