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25 décembre 2011 7 25 /12 /décembre /2011 12:30

Séance jour de Noël en Vibram.
S ortie en endurance à jeun, juste avant que le soleil brille pour ce jour de Noël Je suis partie vers l'anémomètre pour un parcours allongé, et j'ai croisé quelques membres de mon club CCR92 dont Chantal. Mais je ne les ai pas accompagnés, leur vitesse...
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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 16:30

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Publié par Sylvounette - dans Divers
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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 15:58

Sortie à vélo vallonnée.
Belle randonnée ensoleillée, vallonnée, pour dépenser quelques calories avant le réveillon de Noël Traversée de Vélizy en plein travaux pour le tramway Et pour la première fois, j'emprunte cette passerelle, bien plus pratique pour passer au-dessus de...
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Publié par Sylvounette - dans Vélo
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23 décembre 2011 5 23 /12 /décembre /2011 15:15

L'athlétisme au féminin. Colloque AEIFA 2011.
Vous pouvez retrouver cet article sur le site de l'AEIFA Pour télécharger le colloque en PDF cliquez sur ce lien Merci Jean-Claude pour ce compte-rendu très intéressant, et à bientôt pour les Foulées du Vietnam 2012 2ème volet, colloque 2012 ici
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22 décembre 2011 4 22 /12 /décembre /2011 22:04

Photos du cross de Verrières.
V oici les photos du Cross de Verrières le Buisson. Merci Noël Dans la fin de côte de la colline Descente de la colline Dans le champ vers l'arrivée
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Publié par Sylvounette - dans Cross
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22 décembre 2011 4 22 /12 /décembre /2011 21:55

Récupération et des 500m à l'anémomètre.
Pas de courbatures dans les gambettes après la Corrida de Thiais, seulement ce maudit TFL qui me titille un peu comme d'habitude Comme il faisait à peu près beau, je suis partie pour ma séance de récupération en VFF, aller retour jusqu'à l'anémomètre....
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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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