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Total : 2 sorties Randonnée 23,5 km / 5h22 3 séances Natation 6 km / 2h42 5 séances CàP dont 3 barefoot 23,5 km / 2h44 6 sorties vélo 160 km / 11h17 J'aurais bien fait plus de natation mais hélas la piscine de Meynes a fermé pour travaux à cause d'une...

Mardi soir, séance de 30/30 en forêt faite avec Chantal et le soleil, et première fois que j'essaie le fractionné avec les VFF Spyridon. Seul souci après cette séance, c'est la présence d'une mini ampoule sous la voûte plantaire des 2 pieds. En inspectant...

Dimanche dernier (15 juillet), j'ai retrouvé les assidues de l'animation barefoot mensuelle de Christian au parc Suzanne Lenglen. Trois nouveaux étaient présents dont une adepte barefoot depuis déjà deux ans, et ça se voyait bien à son aisance Après quelques...

Après quelques jours de repos, ça allait mieux au niveau du fascia lata droit, j'ai donc décidé de participer à cette course entrainement de côtes. Et pour éviter de trop forcer et courir trop vite, je l'ai faite avec les VFF Spyridon. L'an dernier, à...

Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL,...

Première participation à ce trail dont je me souviendrai longtemps De la boue de la gadoue en veux-tu en voilà Si j'avais su... j'serais pas venue 4h30 Le réveil sonne. La nuit fut courte Je prends un méga petit déj salé et sucré. Mon sac à dos est prêt...

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