Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

7 janvier 2012 6 07 /01 /janvier /2012 18:28

Endurance à La Minière avec ARP Guyancourt.
I l faisait tout gris et pas très chaud ce matin aux étangs de La Minière, mais quand même un bon petit groupe de courageux pour cette séance. Benoît avait prévu une séance d'escaliers que je n'ai pas faite à cause de ma douleur dans le mollet. Cette...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Entrainements
commenter cet article
6 janvier 2012 5 06 /01 /janvier /2012 13:35

Sortie à vélo.Des 500m au stade.Prépa cross.
Mercredi midi, de nouveau une sortie récupération à vélo, tout ça pour soulager mon fascia lata Seulement ce jour là était bien venté et j'avais souvent Eole de face Du coup j'avais du mal à mouliner très cool et j'ai ressenti les fourmis sous la peau...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Entrainements
commenter cet article
5 janvier 2012 4 05 /01 /janvier /2012 13:44

Retour au stade pour la VMA.Prépa cross.
Jour de pluie et séance terminée sous une bonne pluie Comme mon fascia lata me titille en ce moment, j'ai d'abord fait une 1/2 heure de renforcement musculaire des gambettes avant d'aller au stade en voiture (trop de vent pour y aller à vélo malgré la...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Entrainements
commenter cet article
5 janvier 2012 4 05 /01 /janvier /2012 10:45

Récupération à vélo dans le bois de Verrières.
Lundi matin, mes gambettes sont un peu courbaturées après la Course du 1er de l'an Pas étonnant après être restée au repos, seulement du renforcement musculaire, pendant 4 jours d'affilée Surtout que durant cette sortie, après chaque pause photo, j'ai...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Vélo
commenter cet article
2 janvier 2012 1 02 /01 /janvier /2012 21:34

Course du 1er de l'an 2012.
Comme en 2011, j'ai répondu à l'appel de Gégé pour cette course matinale, culturelle et conviviale à travers Paris que je vais faire avec mes VFF. Et pour 2012, entre les amis de Gégé, les collègues CCR92 et les amis Facebook, le nombre de participants...
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
1 janvier 2012 7 01 /01 /janvier /2012 00:10

Meilleurs voeux à tous pour 2012 !
A tous mes lecteurs, je présente mes vœux de bonne santé, mes vœux de bonheur et mes vœux de prospérité… Que l’année nouvelle soit un chemin de tendresse et d'amour pour vous et votre famille.
Lire la suite

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sylvounette - dans Divers
commenter cet article