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Depuis le mois de Mai que je l'avais pré commandé, le voici enfin arrivé dans ma boîte aux lettres ce fameux livre Born to Run, best seller américain, traduit en français. Pour en savoir +, un clic ici et là. Et une vidéo intéressante. La vidéo, sous...

Au réveil de grosses courbatures dans les quadris Ma reprise test à la course nature QBRC a laissé des traces, on voit bien que mes muscles n'étaient plus habitués à un tel effort 7ème séance de kiné en fin de matinée, mais ensuite je n'ai pas eu le courage...

Un temps très estival pour ce rendez-vous sportif Je débute ma 3ème saison au club de Clamart Courses sur Route, et ce matin je suis allée aider à tenir le stand du club pour la première fois. J'ai croisé le Président d'Honneur du CCR92, Pierre Lévisse,...

QBRC Course nature à Viroflay Quelques Bonnes Raisons de Courir Dimanche 2 septembre 2012 C e sera ma 3ème participation à cette course nature QBRC mais la première fois en mode compétition (enfin presque). En 2010 j'avais accompagné ma copine Nadine...

Jeudi 30 août, la matinée commence par une séance de kiné. Tout va nettement mieux, à part encore un peu de tension dans le bas du mollet, constatée la veille au cours de mon petit footing test. Le kiné me conseille de faire un strapping de la zone, en...

Lundi 20 août, le matin, une séance fitness de 50' en plein air et à jeun, puis de la marche pieds nus dans le parc et un aller retour en direction du kiné. J'ai trotté environ 500m mais ça tirait dans le mollet donc je n'ai pas insisté. 34' et 3 km à...

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