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24 septembre 2012 1 24 /09 /septembre /2012 09:51

 

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C'est le jour J pour ce trail urbain, une première expérience depuis 15 ans que je cours

Et quelle découverte Des côtes et des descentes, avec ou sans escaliers, mais que d'escaliers nous avons empruntés dans ce coeur de ville , incroyable Même jusque sur les bords de la Loire  

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5h00 radio_ani.gifBranlebas de combat en musique On m'avait dit que c'était le coq de la maison qui devait nous réveiller Ben non, la radio de Sandra a été plus matinale Un petit fou rire nous prend, dans le noir Sandra peine à éteindre sa radio écolo solaire C'est quand même un peu tôt pour se lever. Je me rendors, enfin plutôt je somnole en attendant le cocoricococorico.gifune demi heure plus tard

La nuit a été fraîche et assez bonne bien qu'il y ait pas mal de temps que je n'aie pas dormi ainsi à la dure Il fait encore nuit mais ma vessie n'en peut plus alors je sors de la tente. L'herbe est humide de rosée. Dans la maison, Véro est déjà prête et petit-déjeune avec les coureurs pieds nus. Je retourne sous la tente faire ma petite gym matinale d'abdos fessiers gainage tandis que Sandra va petit déjeuner. Mes muscles bien réveillés, je mets ma tenue de course, je range mon duvet, je refais mes sacs, ce sera du temps de gagner pour le départ, et je regagne la cuisine.

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6h15 Petit déjeuner. Il y en a pour tous les goûts et tous les appétits. Certains mangent des pâtes, d'autres de la salade de tomates. Il y a des viennoiseries, et les gâteaux sportifs que j'ai apportés (pain d'épice et cake aux fruits secs). Pour ma part, ayant bien dîner la veille, étant donné que je ne vais courir que 9 km et que le départ est à 8h30 (faut pas trop charger l'estomac), je me contente d'une part de chacun de mes gâteaux avec un bol de thé vert au jasmin. Au fur et à mesure chacun émerge de sa tannière et la cuisine de Véronique est vite envahie  

 

Dans le garage se sont les derniers préparatifs, déguisement et maquillage, et quand tout le monde est fin prêt c'est la pose photo souvenir

Merci Ninie

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12 participants venus des 4 coins de la France,

dont 5 coureurs pieds nus ou comme pieds nus.

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7h15 Départ groupé vers les hauteurs de Blois. Le soleil pointe ses premiers rayons.

Il fait frisquet et les rues sont bien calmes.

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Un des escaliers par lequel nous passerons (flèche orange fluo au sol).

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8h00 Nous voici arrivés sur la terrasse ensoleillée des Jardins de l'Evêché où règne déjà une bonne ambiance

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Récupération du sac avec le buff orange et dernière pause toilettes avant le départ.

Francine fait une dernière mise au point de son costume de squelette

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20 minutes avant le départ, un petit échauffement avec Sandra sur la terrasse.

Puis l'organisateur convie les coureurs à aller prendre place dans l'aire de départ, située devant le camion podium.

Nous sommes 5 inscrits sur le 9 km : Sandra, Hélène, Emmanuel, Frédéric et moi. Sur le 18 km ils sont donc 7 : Francine, Isabelle, Patrick, Juan, Lloc, Pascal et Dominique. Ainsi que Véronique en tant que bénévole pour fermer la course.

Les coureurs pieds nus sont Hélène, Emmanuel, Fred et Lloc (Daniel ayant déclaré forfait pour cause de méforme due à une mauvaise nuit imprévue) et Sandra en VFF.

Si je n'avais pas eu ma blessure récente au mollet, j'aurais également couru ces 9 km en VFF, mais j'ai préféré la prudence et courir en chaussures de transition.

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8h35 C'est parti pour les deux distances Départ en terrain sablonneux.

Au bout de la terrasse, premier bouchon dans un passsage en entonnoir, puis un passage en épingle à cheveux, les coureurs se croisent, quelques petites marches et passage sur le tapis bleu de la ligne d'arrivée direction la sortie.

Merci infosport-loiret.fr pour ces clichés.

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A peine sortie de la terrasse voici la première descente d'escaliers, puis toute une suite de petites montées et descentes en relance avec ou sans escaliers, peu de temps pour retrouver son souffle Je ne suis pas très à l'aise dans les descentes d'escaliers et je me fais dépasser. Après 20 minutes, en étant passant par l'escalier Denis Papin, la Tour Beauvoir, la cour du Château de Blois

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arrive une longue côte... là, j'en ai déjà plein les gambettes, je fais une pause photo... et je repars en courant mais doucement, j'ai trop peur que mon mollet ne se manifeste si je pousse trop fort sur la pointe

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A peine le temps de récupérer en descendant par une passerelle, qu'à nouveau il faut grimper un long escalier

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Encore 1/4h d'heure de montées et descentes en serpentant sur les hauteurs de la ville et enfin nous arrivons sur les berges de la Loire. Avec tout d'abord un passage un peu dangereux à cause des racines des arbres que l'on a du mal à distinguer dans l'ombre. D'ailleurs un coureur devant moi aura la malchance de trébucher et tomber à terre, sans mal heureusement. Quand on est en contrebas, on peut voir les coureurs qui arrivent. J'entends des encouragements, je lève la tête et je vois Dominique, merci

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C'est le passage le plus joli mais pas plus facile pour autant J'ai aussi eu une pensée pour les coureurs pieds nus, dur dur pour eux ces bords de Loire

Juste après le pont se trouve le ravitaillement, où le fils de Véronique tient son poste. Je prends un gobelet d'eau et marche le temps de boire quelques gorgées. Je repars et là Francine le squelette arrive à ma hauteur et finira par passer devant. Si elle est en mode lent, je suis vraiment en mode limace alors Tout va bien pour mon mollet droit jusqu'au passage de cette butte (photo ci-dessous) où j'ai senti un tiraillement dans le bas de mon mollet droit

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Du coup ça m'a freiné et ensuite j'ai couru en laissant mon pied plus à plat. Surtout que sur ce bord de Loire, nous avons passé des escaliers de pierre un peu dangereux, et même un petit fossé à sauter. Mais ce passage verdoyant fut malgré tout bien agréable avant de repartir sur les hauteurs de la ville

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 A la sortie du quai, l'amie de Véronique, bénévole, m'encourage, et c'est reparti à travers les rues et ruelles de Blois. Je reconnais la place Louis XII par laquelle nous sommes passés la veille pour rentrer. Nous montons et descendons l'escalier, les coureurs se croisent, c'est sympa, mais je ne vois aucune connaissance.

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Ensuite un passage un peu plus roulant avant à nouveau de remonter. On ne doit plus être très loin de l'arrivée, je sens que les coureurs accélèrent et pas mal me dépassent. Mon mollet m'empèche d'accélérer et du coup deux féminines vont me passer dans une ruelle en côte.

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Une fois sur le plat, je ne sais pas trop combien il reste à faire, ne connaissant pas la ville... Et c'est trop tard pour accélérer et tenter de les repasser alors que nous entrons sur la terrasse En plus il faut descendre l'escalier qui mène à l'arrivée alors je ne prends aucun risque, tant pis pour le classement Je franchis le tapis bleu bien contente d'en avoir terminé Je n'aurais pas fait un deuxième tour

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1h02'55 et 9,44km puls 168/179 à mon Polar.

Officiel 1h02'54  155ème/259 et 4ème V2F/10

 

Le parcours selon le Garmin de Sandra

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9h40 Je passe au stand collation d'arrivée puis je vais récupérer mon sac à la consigne. Je retrouve Emmanuel, le plus rapide du groupe et pieds nus en plus, 45' pour ces plus de 9 km (pratiquement 10 en fait), chapeau

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Entre temps Sandra est arrivée, mais pas en bonne forme, elle a eu comme moi un problème dans un de ces mollets Mais elle boitille, pas bon signe ça

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Nous papotons tous les trois au soleil en attendant l'arrivée des autres. Je connaissais Emmanuel via le R.I.B, un site surtout pour les marcheurs randonneurs pieds nus. C'était donc un plaisir de le rencontrer et dicuter avec lui du comment et pourquoi il en est venu à courir pieds nus

 

Hélène et Fred en terminent alors que Lloc va entamer sa deuxième boucle pieds nus.

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Pascal et Patrick sont les fusées du 18 km,

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suivis par Francine Isa et Juan

et Dominique

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  Puis l'arrivée glorieuse de Lloc, en pleine course des enfants, et poussé par son fan club

18 km pieds nus, bravo

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Et pour finir Véronique qui clôture le 18 km de cet Urban Trail de Blois.

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11h00 Les courses jeunes et enfants/parents.

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11h30 Les résultats et la remise des récompenses, suivis du tirage de la tombola avec de jolis lots à gagner.

 

Résultats du 9 km officiel : (9,9km)

Emmanuel 45'04  16ème et 7ème SEM pieds nus

Sandra 1h06'17  190ème et 6ème V2F en VFF

Hélène 1h22'45  256ème et 26ème SEF pieds nus

Frédéric 1h22'45  257ème et 60ème V1M pieds nus

 

Résultats du 18 km officiel : (19,9km)

Patrick  1h37'18

Pascal  1h37'29

Isabelle  2h05'23

Francine  2h05'23

Juan  2h05'23

Dominique  2h09'20

Laurent  2h32'06 pieds nus

 

Félicitations à tous

 

Et la plus chanceuse à la tombola, c'est Francine qui repart avec un aspirateur

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12h00 Apéritif et buffet.

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12h30 Il est temps de retourner chez notre hôte. Hélène a un train à prendre à Paris, il ne faudrait pas qu'elle le manque. Nous retrouvons Daniel bien déçu de ne pas avoir été parmi nous. Et avec Sandra nous nous attaquons au pliage de la tente Quelle galère Fred est notre sauveur, sans un oubli de bagage qui l'a obligé à revenir, nous aurions dû attendre le reste de la troupe pour finaliser ce pliage, merci encore Fred

Vers 14h, nous sommes prêtes à reprendre la route.

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Ce fut un syperbe week-end qui m'a permis de revoir mes amis de PCAP, Daniel, et faire la connaissance en vrai de tous les autres ami(e)s FB. Une belle rencontre de sportifs ou non, tous aussi sympathiques les uns que les autres Tout le monde a pris bien du plaisir à participer à ce trail dans la joie et la bonne humeur 

Et un grand merci à Véronique et sa petite famille pour son accueil

 

 

Bravo à tous les organisateurs et bénévoles de Génération Trail Blois, une organisation parfaite et une édition réussie avec le soleil

Merci également à Infosport-Loiret pour leurs belles photos

infosport (Small)

 

Pour une première expérience de trail urbain, je dois dire que c'était costaud mais une bonne préparation musculaire pour affronter la course de Paris-Versailles. Et puis finalement pas trop de courbatures dans les cuisses ni les mollets dans les 48h qui ont suivi, une bonne récup. Le tiraillement dans le bas de mon mollet droit n'a pas refait de dégât, c'est une bonne chose mais je reste encore prudente dans mes entrainements

 

Le récit et les photos de Francine sur son blog

Le récit d'Emmanuel sur le site R.I.B

Le récit d'Hélène ici et ceux de Fred et Lloc retranscrits sur son blog.

 

Toutes mes photos de cette journée

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commentaires

Nadine 28/09/2012 18:33


coucou de retour du soleil tunisien j'ai très froid mais au moins j'ai rapporté le soleil car il parait qu'il a beaucoup plu ici!!!! quel super compte-rendu et de très belles photos - bravo et
bon courage pour le paris-versailles de dimanche - bizzz

Sydoky 28/09/2012 21:55



 


Merci Nadine


Oui pas mal de pluie avec tempête



Maya972 27/09/2012 07:53


Superbe ambiance pour ce trail !! Cela fait toujours plaisir de se retrouver sur une course et de partager de si beau moments !!


Une belle course à noter !!!

Sydoky 27/09/2012 09:22



 


Merci Maya


J'ai des progrès à faire pour dévaler les escaliers



Ninie 24/09/2012 12:57


Toujours un beau récit, et on est content d'avoir la suite


une belle course pour toi malgré des douleurs


continue j'aime bcp


des bisous

Sydoky 24/09/2012 13:11



 


Merci Ninie


Il faudra que je le refasse en pleine forme et sans pause photo



Salles de Gym Toulouse 24/09/2012 11:08


Quelle belle course, courir en ville permet de découvrir une ville autremenet même si on est concentré dans la course. En tout cas, bravo pour cette belle performance

Sydoky 24/09/2012 13:10



 


Merci pour votre passage ici


En effet il fallait être concentré avec tous ces escaliers