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trailball notice (Small)

 

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24 septembre 2013 2 24 /09 /septembre /2013 05:00

 

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Un beau dimanche ensoleillé pour cette sortie Trailball

Après deux semaines de reprise tranquille avec chaussures de transition Brooks Pureflow et du pieds nus, tout allant bien, j'ai décidé de faire cette séance 100% zéro drop,

moitié barefoot/moitié Merrell pace glove.

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Descente à vélo au parc Suzanne Lenglen un peu frisquette tout de même, j'ai croisé Nixul vers l'entrée du parc en revenant des vestiaires. Il était en train de se renseigner, à la recherche du point de rendez-vous. C'est un barefooteur bon débutant et il est venu de l'est parisien pour découvrir le trailball.

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Sur les marches devant le Palais des Sports, nous avons retrouvé Yxelle et discuté avec un jeune coureur en attendant l'arrivée de Christian. Comme il avait répondu oui à notre question "vous venez participer aussi à l'animation avec Christian ?", nous avons papoté course à pieds barefoot jusqu'à l'arrivée de Christian, où là, nous nous sommes rendu-compte qu'il y avait eu méprise Il attendait en fait pour l'entrainement commun de Paris-Versailles

 

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Christian est arrivé avec son nouveau support caméra fabrication maison. Quelques minutes d'attente pour les éventuels retardataires inscrits, mais qui ne se présenteront pas.

Nous n'étions donc que 3 participants pour accompagner Christian.

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La séance de Trailball devait se dérouler au Parc André Citroën, comme nous l'avions fait au mois de mai 2013 pour découvrir le parcours Underground. Mais avant de nous y rendre, Yxelle avait prévu de nous faire découvrir un passage rénové de la Petite Ceinture. Vraiment charmant ce petit détour, merci Yxelle

J'ai couru pieds nus jusqu'à la sortie de cette portion, environ 4 km finissant par du piquant donc suffisant pour moi Le reste se fera en Merrell.

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Arrivée au parc André Citroën par le Jardin Noir où se trouve le circuit "Underground" par lequel nous terminerons cette sortie, partie de trailball chronométré

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  A quatre donc, nous avons parcouru le parc en menant ces deux balles de trailball.

Un premier tour qui commençait mal pour moi Une belle gamelle sur le côté droit, en courant de côté, pour aller stopper la balle se dirigeant vers un des petits ruisseaux en bas de l'esplanade   Jamais 2 sans 3, mais pour une fois pas en roulant sur la balle

De belles éraflures au coude droit et une bonne bosse en haut de l'avant bas (près du coude) qui me gène encore pour mon gainage rôtissoire

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Pas mal de monde à courir dans les grandes allées, nous avons donc choisi le parcours des petits pontons qui demande beaucoup d'attention et de maîtrise du tir pour éviter que la balle ne tombe à l'eau

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Retour par le côté jardin, où une balle nous a échappés en passant sous des grands buissons bien touffus. Ce ne fut pas aisé à Nixul pour aller la récupérer

Sur notre chemin, un cadran solaire... pas très bien placé

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Et ce premier tour d'échauffement s'est terminé, au grand plaisir de Christian et Nixul, à travers les jets d'eau

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Un deuxième tour en Trailball trial/zen

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Passer la balle sur l'autre rive. Pas si facile que ça

N' y arrivant pas en tirant du pied gauche, j'ai essayé avec le droit, et là, hop ! c'est passé du premier coup Yxelle a réussi avec un joli ricochet

 

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Passer ce bassin pour atteindre une porte située plus loin en haut d'une série d'escaliers.

La chance était avec moi, la balle a suivi la rigole. Moins facile les escaliers, avec les rebonds sur les marches. Vaut mieux pas taper trop fort pour avoir le temps de l'intercepter avant qu'elle ne redescende trop bas

Puis retour en sens inverse, avec pour but de mettre la balle dans le bassin.

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Dernier obstacle, un bel escalier à franchir.

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Autant j'avais eu du mal à passer la balle au-dessus de la rivière, autant ici, j'ai réussi mon  passage de l'escalier d'un seul tir

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Et pour finir, le Trailball trial speed chronométré, "underground" en mode contre la montre. Christian faisant toujours les choses bien, distribution des chronomètres après avoir fait un premier tour de reconnaissance du circuit.

J'ai fait cette partie pieds nus pour être dans les mêmes conditions que Yxelle et Nixul.

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Mon chrono 2'22. Moins bien qu'en mai.

J'ai bien failli être passée par Nixul, je l'entendais déjà derrière moi après le dernier passage d'escalier Rapide Nixul, je ne sais plus exactement mais moins de 2'

J'ai refait un tour en Merrell pour accompagner Christian. Là j'ai mis plus de temps, 2'26 Mon tir chaussé était moins précis et trop fort, et un mauvais rebond a envoyé la balle se jucher sur un buisson. D'où escalade et accrobatie pour la faire redescendre

 

Une petite pause avant de quitter la parc, le temps à Nixul de nettoyer une petite blessure sous le pied sans gravité. Tout faire pieds nus pour une découverte, chapeau Nixul

 

Retour au parc Suzanne Lenglen à un rythme plus soutenu qu'à l'aller

Ce fut encore une bonne séance

1h40 et environ 10,2 km.

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Aller retour vélo 58'30 et 16 km,

avec un passage par chez Christian afin qu'il me re-dédicace ma Trailball, que l'on peut acheter sur son site ici. Merci

 

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  L'album photos de Christian ICI.

 

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commentaires

valcox 27/09/2013 16:17


Eh bien quel parcours !! Ca me fait un penser au mini-golf  . Courir pieds carrément nus, ça ne doit pas être évidents ni très confortable (là, je parle par rapport aux revêtements, risques
d'écorchures, etc.) . Tu m'impressionnes, bravo !

Sydoky 28/09/2013 12:47



 


  Oui Valérie tout à fait, Christian s'en est inspiré pour son Trailball zen sauf
que ce jour là nous n'avons pas compté les coups


Pour courir pieds nus c'est vraiment une question d'habitude, mais je ne vais pas vite du tout sur les revêtements qui piquent, en fait il faut trouver
la bonne allure de sorte à ne pas trop ressentir le piquant Mais sur le bitume ultra lisse, c'est impeccable. Et jusque
là aucune écorchure, seulement mes ampoules de sang parce que j'ai couru trop vite trop longtemps d'affilé.



Courir Pieds Nus 24/09/2013 21:38


Merci pour cet article très détailllé et enthousiaste, Sylvie !  Hâte de revoir tout le monde dans peu de temps ;-)

Sydoky 24/09/2013 22:00



 


Dommage je ne serai pas là le 6 octobre, mais j'espère bien voir les barefooteurs à Lyon



Nadine 24/09/2013 16:53


bravo pour cette belle matinée mais tu es "Miss Chutes" !!!! et j'ai pu voir ton coude en effet c'est pas joli joli !!! heureusement tu t'es bien amusée ça compense !! bizz