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6 avril 2012 5 06 /04 /avril /2012 08:00

 

MERCREDI.gif

 

Comme la semaine dernière, mais avec un temps bien moins ensoleillé, j'ai accompagné ma copine de club dans sa dernière sortie longue avant le marathon de Paris (1h45 dont 1h d'allure marathon). Nous sommes donc retournées dans le bois de Verrières pour 2 grandes boucles et 2 plus petites car pas le temps de refaire une grande.

Nous avons bien papoté la première demi-heure, mais ensuite ça c'est corsé Les gambettes de Chantal ont pris le relais Et puis je surveillais mon compteur pour le kilométrage C'était pas de la rigolade cette dernière séance pour Chantal

Pour moi ce fut encore une bonne récup pour mes gambettes

  

Sortie VTC 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  2h06 26,6
  12,6 / 25 

   -   

 

  Orchidee-DSC02069--Medium-.JPG

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Publié par Sydoky - dans Vélo
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