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31 juillet 2011 7 31 /07 /juillet /2011 20:26

 

VERSAILLES DSC02596 (0)

Il faisait trop beau pour faire seulement un petite sortie en accompagnant mes collègues du CCR92. Je suis donc allée à leur rencontre et leur ai tenu compagnie jusqu'à Vélizy. Enfin surtout j'ai papoté tout en pédalant aux côtés de Fabienne qui était seule en fin de peloton. Puis j'ai continué sur Versailles quand ils ont bifurqué dans la descente qui mène à l'étang du Trou au Gant.

Arrivée dans le parc du Château de Versailles, je suis allée jusqu'au bout du Grand Canal où j'ai fait une petite pause au soleil. Beaucoup de monde à se promener, courir, pédaler ou canoter.

Cela fait tellement longtemps qu'il n'a pas fait si beau

 

Après cette pause d'environ 10' pour grignoter une barre céréales, je suis repartie pour un grand tour du canal. J'avais encore envie de profiter de ce cadre magnifique 

J'ai même poussé jusqu'à faire le tour de l'Etoile Royale, sauf que là j'ai un peu ralenti parce que le chemin est fait de gravillons, et je ne suis pas très à l'aise sur ce type de sol surtout dans les virages 

 

Une deuxième pause avant de prendre le chemin du retour, sans regret car il commençait à y avoir affluence et ça devenait difficile de circuler à vélo. Beaucoup de monde aussi prenaient place sur les pelouses au bord du canal pour le pique-nique.

Et aujourd'hui, j'ai vu pour la première fois un marchand de pommes de terre cuisinées La Parmentière. Il s'installe quand il fait vraiment beau, non loin du glacier. La prochiane fois je prendrai plus de sous sur moi ça avait l'air trop bon, ça m'a rappelé le petit restaurant où j'étais allée dîner à Vannes.

 

Au total 41,7 km parcourus en 2h35, avec une légère gène niveau bandelette ilio-tibiale (reste de ma sortie CàP de la veille) mais qui n'a pas augmenté en intensité. Avec mes deux pauses, cela m'a fait un bon bol d'air de 3h pour ce dimanche estival

 

Un clic sur les photos pour les agrandir

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Nadine 02/08/2011 10:45



ah jolie ballade pour une fille blessée - pas trop de cotes apparemment!! tu penses quoi des ferrailles devant ?? 1 vendeur de pommes de terre cuisinées quelle bonne idée mais là j'ai repris mon
Dukan donc non!! quand tu y étais moi j'étais en SL impecc puis piscine l'après-midi. bizz



Sylvounette 02/08/2011 12:57



 


Les côtes sont sur le retour, 2 en 2 temps mais ça passe bien, j'ai assez de
vitesses



zaza 31/07/2011 22:48



Et oui je suis revenue d'Antibes et j'ai ramené le soleil dans mes valises



Sylvounette 01/08/2011 08:22



 


Merci
Zaza mais va falloir que tu y retournes bientôt, tes valises n'étaient pas assez grandes