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8 janvier 2012 7 08 /01 /janvier /2012 15:05

 

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Sortie en endurance 1h15 prévue dans le plan pour les cross, mais à cause de la douleur dans mon mollet, tout comme hier je n'ai pas fait les côtes, ce matin j'ai préféré pédaler pour moins faire travailler mon mollet gauche. J'ai donc rejoint mes collègues de club CCR92 au rond-point de l'anémomètre pour les accompagner sur une partie de leur sortie longue. Ils étaient bien nombreux, une vingtaine. Certains ont fait la grande boucle pour finir par la côte des Fonds de la Chapelle, d'autres ont coupé à travers la forêt pour la rejoindre. Quant à moi j'ai suivi le parcours sportif de Vélizy pour ne pas avoir de côte, et j'en ai retrouvé une partie pour le chemin du retour dont Chantal. Je l'ai raccompagnée jusque chez elle pour rallonger mon parcours. C'était bien humide dans la forêt, certains passages d'allées cavalières étaient très boueux. Je n'étais pas très à l'aise, mais maintenant je sais qu'il ne faut pas ralentir et franchir assez vite la gadoue pour ne pas glisser et s'étaler

Pas de pluie pour cette sortie mais les températures ont bien baissé, et je suis rentrée le bout des doigts des mains et des pieds frigorifiés

A la fin de cette sortie cool, jambe droite OK, et pour mon mollet gauche, ça me tirait un peu quand ma jambe était pliée, tout comme lorsque je me mets en position de squat.

 

Voilà, maintenant repos  

Et je verrai au cours de la semaine prochaine, en fonction de ma visite chez le médicin, si je participerai ou non aux championnats de cross à Chaville.

 

Sortie VTC 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h48 25
  13,7 / 23 

108  -  145

 

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Publié par Sydoky - dans Vélo
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commentaires

Nadine 10/01/2012 15:16


tiens bon Sylvounette !!!

rohnny 09/01/2012 07:47


Je suis content de voir que ton mollet va un peu mieux et je me réjouis d'avoir des nouvelles de la visite du médecin. Bonne continuation.

Sydoky 09/01/2012 11:09



 


Merci


Oui ça va un peu mieux, mes mollets sont moins douloureux mais reste encore un tiraillement en squat, donc vivement demain matin pour le verdict médical




valcox 08/01/2012 21:14


Encoe quelques sorties tranquilles comme celle-ci, et je suis sûre que ça ira déjà nettement mieux. Pour les championnats de cross par contre, ça me semble un peu prématuré, non ? Les cross me
paraissent plus propices aux blessures, mais peut-être est-ce parce que je n'en fais pas que je dis ça ... 

Sydoky 08/01/2012 22:42



 


Jusque là je n'ai jamais eu de soucis sur les cross. Dans l'état actuel de mon mollet je
risque d'empirer la chose, c'est pourquoi je veux savoir exactement ce que j'ai avant d'annuler.