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24 décembre 2011 6 24 /12 /décembre /2011 15:58

 

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Belle randonnée ensoleillée, vallonnée, pour dépenser quelques calories

avant le réveillon de Noël

 

Traversée de Vélizy en plein travaux pour le tramway

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Et pour la première fois, j'emprunte cette passerelle, bien plus pratique pour passer au-dessus de l'A86 que le pont plus loin avec les voitures

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Traversée de la résidence et direction Jouy-en Josas par la piste cyclable

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Cette piste était en plein vent et malgré la descente je devias pédaler

Puis direction les Arcades de Buc

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et les étangs de La Minière

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J'arrive en même temps que Nadine, pile poil à l'heure convenue

Elle fait ses gammes et c'est partie pour sa séance de côtes.

Je l'accompagne à vélo en terminant en danseuse

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Elle est cuite Nadine, avant la fin de sa série

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Je l'accompagne jusque chez elle. Une pause le temps de boire un thé chaud accompagné d'un petit gâteau banane Merci Nadine

Puis retour par St Cyr l'Ecole par les pistes cyclables, avec marquage au sol en test

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Traversée de Versailles, puis Viroflay, Vélizy et la forêt de Meudon.

Mon vélo était bien cra-cra, et moi aussi d'ailleurs, mais trop de monde au carsher

Ce sera pour une autre fois le lavage du VTC

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 Voilà pour cette bonne sortie qui n'a pas trop dérangée mon TFL

 

Sortie VTC 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  2h26 40,6
  16 / 35 

  - 

 

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Publié par Sylvounette - dans Vélo
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commentaires

Nadine 27/12/2011 17:29


ah quelle belle surprise de te voir arriver pile en même temps que moi - ça m'a fait plaisir de te voir - dure cette séance de côtes de ton Club... on voit que je n'ai pas le niveau - et après
l'Achille me l'a fait payer pendant 48h!! merci de ta visite. Bizz

Sylvounette 27/12/2011 18:30



 


Et bien soigne bien ton tendon maintenant et repos