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15 avril 2014 2 15 /04 /avril /2014 16:00

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LUNDI matin, les ischios un peu courbaturés de ma fausse compétition sur 5 km de la veille, mais rien de méchant. Une sortie cool à vélo pour décrasser et profiter du soleil.

MARDI soir je n'avais plus de courbatures pour la séance au stade.

 

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MERCREDI matin, j'ai fait bénévole pour le Cross du Collège des Petits Ponts de Clamart.

Une matinée à encourager ces jeunes filles et garçons qui hélas ne sont toujours pas plus motivés au cours des années C'était ma 3ème participation. Cette année je n'ai quand même pas vu de filles courir avec leur sac à main. Certain(e)s, au moment où je les encourageais à au moins trottiner, sortaient leur ventoline d'autres faisaient l'effort de repartir mais remarchaient quelques mètres plus loin derrière moi  Et réponse d'une jeune fille de 4ème qui marchait "Mais j'suis à fond là M'dame"  Incroyable ces jeunes  Un prof a même sanctionné tout un groupe de garçons qui marchaient depuis le départ, en les disqualifiant, il a repris leurs dossards à mon niveau (poste point 6).

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Au cours d'une pause entre les courses, assise par terre en tailleur, je me suis aperçue que le tissu de ma chaussure gauche Merrell trail ascend glove montrait des signes de fatigue Elles n'ont pourtant que 5 mois d'utilisation et 270 kms J'espère qu'elles tiendront le coup pour la durée des Foulées de la Soie au Laos

Mais bon, le principal c'est la semelle, qui elle, est loin d'être usée

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Mercredi après-midi, une séance natation pour dégourdir les jambes après une matinée en station debout, ça fait du bien

 

JEUDI, séance au stade, 8x200m mais des gambettes moins en forme que mardi soir.

 

VENDREDI, journée repos avec un déjeuner entre runners, surtout des amis FB dont j'ai fait la connaissance pour certains en chair et en os

Toujours sympa l'ambiance de ces déjeuners, merci Laurent

Merci Pascal et Gilbert pour les photos

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SAMEDI, départ pour les Championnats de France du 10 km à Valenciennes.

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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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commentaires

Nadine 16/04/2014 21:24


coucou, j'adore la fille qui marche qui dit qu'elle est à fond trop drôle..... C'est le mesh de ta Merell qui se défait c'est pas cool quand même..... Bizz. Nadine (qui t'envoie son premier
commentaire en direct de chez elle avec le wi du voisin!! top)

Fanny (Trail&CO) 16/04/2014 10:40


Rien à voir mais waouuuuuuuh qu'il est beau ce vernis bleu électrique !!! Il te va trop bien ça fait de très jolis pieds !!!

Sydoky 16/04/2014 10:51



 


Merci Fanny