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28 mars 2014 5 28 /03 /mars /2014 19:30

 

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Dimanche 23 mars, première séance Trailball du printemps, la dernière ayant eu lieu mi- janvier, à la suite de laquelle une nouvelle bursite au pied gauche s'était déclarée. Alors cette fois-ci , pas de prise de risque, je n'irai pas en VFF Spyridon mais en Merrell trail ascend glove, plus protectrice et aussi parce que j'allais me retrouver avec les 2 mêmes gazelles pro de la course pieds nus, Christian Courirpiedsnus.com et Sergio le footeux Mais finalement, une fois sur place au parc Suzanne Lenglen, Christian nous annonçait que des nouveaux, venus de Colmar, devaient se joindre à nous.

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Ces nouveaux étaient les représentants de la boutique 5doigts.fr.

Du coup cette séance sera plutôt sous le signe d'une animation découverte trailball 

 

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Comme d'habitude, je me suis rendue à vélo au parc Suzanne Lenglen d'Issy les Moulineaux. Il faisait beau mais encore froid si tôt le matin, la descente à vélo fut bien fraîche pour mes gambettes Passage au stade pour garer mon vélo, puis les vestiaires des tennis pour laisser mes affaires. J'avais un peu d'avance alors j'ai flâné un peu, sur le chemin vers le point de rendez-vous, tellement le parc était joli avec tous les parterres fleuris

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9h30 Arrivée du grand maître Christian suivi de peu de son second Sergio, venu avec son ami Pascal. Et en route en trottinant vers le stade, pour retrouver les 4 nouveaux venus de Colmar découvrir le trailball.

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Présentations faites et un petit briefing de Christian sur le déroulement de cette séance, les consignes de sécurité, car il fait beau et il y a pas mal de monde à se promener ou faire du sport dans les allées du parc, donc prudence avant de taper dans la balle

 

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Départ en Trailball many, tout d'abord par l'allée bitumée puis ensuite sur les collines avec rappel du coach footeux de faire des petits tirs et petits pas avec la balle pour qu'elle suive bien le chemin, surtout si on ne veut pas aller la rechercher en bas de la butte Pas facile et quand je m'applique à ça, je cours les pieds en canard du coup

 

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Une pause explicative pour la partie Traiball zen, la cible à atteindre étant toujours le cerisier sur la colline derrière le parc pour enfants. Puis seconde partie vers le terrain de basket. J'ai fait équipe avec le copain de Sergio, et franchement, pour des initiés, nous n'avons pas assuré 14 tirs et 7 tirs, les pires scores

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Puis une séance Trailball speed chronométré par équipe de 2, parcours avec escaliers pour passer une belle colline et petits chemins bien tortueux plein de racines. Là c'est Sergio qui va prendre le relai caméra pour que Christian participe et se défoule un peu, alors chaussage des huaraches fabrication maison

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Traçage à la craie de la zone départ/arrivée (pied sur la balle).

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Tout d'abord un tour de reconnaissance du parcours non chronométré, et heureusement parce que notre balle a dévallé la colline

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Nous avons été plus prudent au second tour et gagné la partie mais je ne sais plus en combien de temps

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Nous avions encore du temps, alors c'est reparti pour un autre tour speed, parcours modifié et non chronométré. Cette fois-ci c'est l'équipe de Christian qui a gagné.

Nous avons bien rigolé durant ces parties

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Et pour finir et faire redescendre le cardio, une nouvelle partie Trailball zen, avec pour cible un grand bac à sable et pour obstacle un duo de boxers qui s'entrainaient

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Le score de mon équipe n'a pas encore été terrible  car dès le premier tir, malgré les conseils de Sergio, j'ai envoyé la balle direct dans un grand arbuste tout épineux

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Nous avons eu une belle météo de printemps pour cette séance qui a duré au total 1h36.

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Merci Christian pour les photos et cette séance Trailball avec de nouvelles rencontres

Toutes les photos de Christian ICI et les miennes par ICI.

 

La prochaine séance aura lieu le dimanche 30 mars 2014,

venez nous rejoindre

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commentaires

Viret 12/05/2014 21:54


Géniale on attend un belle article alors!

Viret 12/05/2014 20:02


Pas mal ça un voyage au Laos. As-tu pu courir la bas?

Sydoky 12/05/2014 21:48



 


Bien sûr, c'était un voyage sportif et culturel "Les Foulées de la Soie au Laos"



Viret 09/05/2014 14:17


Bonjour!


Je viens de tomber sur ton article en cherchant des photos du trailball ! Je suis en train d'écrire un article sur notre visite au sein de votre groupe. C'était vraiment top et nous esperons
renouveller prochainement cette expérience.


Peux-tu me faire parvenir par mail les photos de cette séance?


Bonne journée


Arthur

Sydoky 12/05/2014 11:53



 


Merci Arthur pour ton passage ici


Pas de problème pour les photos. Je suis rentrée hier du Laos, je te les envoie dès que possible , le temps de refaire surface




Courirpiedsnus 29/03/2014 00:30


"Sergio le footeux" ;-)


Moi en "grand maitre" je sais pas trop (je me sens juste à l'aise avec quelques potos ;-)) mais en tout cas merci Sylvie de t'être livré une nouvelle fois à l'exercice d'un CR détaillé et
intéressant...  Ca fait très plaisir !


Christian

Sydoky 30/03/2014 12:37



 


Merci Christian