Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

11 décembre 2012 2 11 /12 /décembre /2012 01:19

 

 

Running-Michel-Delore-DSC08036--Large-.JPG

 

Dans le cadre du partenariat de la Runnosphère avec les Editions Amphora,

j'ai reçu et lu ce livre "Running du jogging au marathon, course sur route et course nature" (voir précédent article).

 

DSC08043 (Large)

 

 

 

 

 

 

Je ne connaissais pas cet auteur et sportif Michel Delore, ce fut donc une double découverte

J'ai fait quelques recherches et je suis tombée sur son blog dans lequel il présente son nouveau livre.

Un clic ici.

 

 

 

 

 

 

 

La quatrième de couverture résume bien tout ce livre et ce qu'on peut en attendre.

running-delore.jpg

 

Ce livre est écrit dans un langage simple et il est facile à lire.

Il est composé de 13 grands chapitres avec sous chapitres,

dont un chapitre spécial pour les coureuses

Sommaire en cliquant ici.

DSC08038 (Large)

DSC08039--Large-.JPG

DSC08040--Large-.JPG

DSC08041--Large-.JPG

 

DSC08046--Large-.JPG

DSC08047--Large-.JPG

 

Conseils de préparation pour une course

DSC08042--Large-.JPG

 

Témoignage

DSC08048--Large-.JPG

 

Je pratique la course à pied depuis plus de 10 ans déjà, et j'ai retrouvé dans ce livre tous les conseils (surtout dans les 5 premiers chapitres) que l'on peut lire dans les magazines sportifs, sur le net ou auprès d'un entraineur.

Les chapitres des préparations (10km, semi-marathon et marathon) avec des plans expliquent bien les différentes phases de progression.

Le chapitre de l'Ultra-fond reste une discipline que je n'ai pas encore vécue. J'ai déjà lu pas mal d'articles sur le sujet, surtout pour un 100km, et là aussi j'ai trouvé de bons conseils, mis à part celui d'éteindre sa frontale pour semer des concurrents et qui plus est en descente (anecdote d'une de ses Saintelyon)

 

Tous les avis des lecteurs de la Runnosphère en cliquant ici.

 

Il est en vente sur le site www.ed-amphora.fr

 

 

ed-amphora.jpg

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

commentaires

Nadine qui fait sa curieuse 13/12/2012 17:46


t'as vu tu as "salles de gym montpellier" qui te lit - c'est qui ????

Sydoky 14/12/2012 10:59



 


C'est le lecteur masqué



VERO 11/12/2012 15:08


Sympa ce cadeau pour les fêtes


Merci de nous faire partager ces quelques chapitres 

Sydoky 11/12/2012 20:02



 


De rien Véro


En effet c'est un ouvrage que l'on peut offrir, surtout aux grands débutants pour leur éviter pas mal d'erreur C'est un bon guide.



Salles de Gym Montpellier 11/12/2012 11:18


Voilà un livre qui me parait idéal pour découvrir ou rédécouvrir le monde du running, et si les conseils sont bons... que demander de plus

Sydoky 11/12/2012 19:59



 


Tout à fait