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20 juillet 2012 5 20 /07 /juillet /2012 10:43

 

20120709

 

Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours

Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL, cataplasme à l'argile verte toute la nuit. Cela évite que le mal empire mais cela ne suffit pas à guérir totalement C'est la plaie cette tendinite

 

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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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