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8 février 2012 3 08 /02 /février /2012 14:38

 

DSC04300--Small-.JPGDSC04301--Small-.JPG

 

Hier le kiné m'ayant autorisé à retrottiner, j'ai donc remplacé ma sortie vélo par un petit footing à jeun, ce qui m'arrangeait bien car ça caille trop en ce moment à vélo

J'ai constaté qu'il était retombé dans la nuit une fine couche de neige, et comme hier j'avais vu que la route forestière du Tronchet était encore bien blanche, j'en ai profité aujourd'hui pour tester mes yaktrax, chaînes encore toutes neuves de l'an dernier

Après avoir facilement équipé mes chaussures, j'ai failli m'étaler sur le carrelage dans mon salon en partant C'est donc avec prudence que je suis sortie jusque dans la rue

DSC04303--Small-.JPG

Ensuite j'ai couru sur la neige bien tassée jusqu'au stade de la Plaine, ça faisait scrunch scrunch et je sentais que ça accrochait bien. Au retour j'ai pris l'allée cavalière, parallèlle à la route du Tronchet, pour voir ce que ça donnait dans les petites buttes et descentes. Aucun problème, même mon mollet gauche a supporté cette sortie. Mon souci est toujours dans la gambette droite à cause de la sciatalgie de retour

DSC04306--Small-.JPG

Courte sortie par -6°C, mais avec triple couche, bonnet polaire, gants et buff sur le nez, ce fut tout à fait supportable, surtout qu'il n'y avait pas trop de vent.

 

Séance 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  31'09 4,4
  8,5

  144 / 156

 

DSC04305--Small-.JPG

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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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commentaires

mariecke 10/02/2012 11:21


ce n'est pas évident de courir par ce froid mais il y a les supers motivées !Quel courage !!!Un grand bravo à toi !Moi je me contente de l'entrainement en salle en attendant des jours meilleurs

Sydoky 10/02/2012 12:50



 


C'est sûr, motivée il faut l'être, et ce jour là c'était plus pour tester les
yaktrax, la neige est rare par chez nous, sinon j'avais prévu aquajogging


 



Maya972 08/02/2012 22:55


Motivée Sydoky !! Fais attention aux glissades, on est toujours plus vigilent au dehors, à l'intérieur de la maison, il arrive que l'on se blesse bêtement !!


En tout cas, en ce moment, ce n'est pas évident de se faire des sorties !! :-(

Sydoky 09/02/2012 09:54



 


Merci Maya


C'est pourquoi j'apprécie l'aquajogging par ce froid