Petit footing à jeun et PPG.

Et bien mes gambettes allaient nettement mieux ce matin

Alors avec ce beau soleil, je n'ai pu résister à la tentation Le temps de pratiquer ma petite muscu matinale, et je suis partie à jeun, mes VFF aux pieds, direction le circuit sportif dans la forêt de Meudon.

Depuis que j'ai fait cette sortie avec Véro, j'y ai pris goût et cela me permet de reprendre tranquillement les footings en chaussures minimalistes. Mes sensations dans les jambes étaient bonnes, aucune douleur dans les mollets ni les tendons. Mais toujours la cuisse droite pas à 100%, faut faire avec sans forcer

Comme quoi c'était bien ma sortie en mode supportrice Eco Trail samedi dernier qui m'avait mis les gambettes HS dimanche matin Mine de rien, samedi, je suis restée 10h dehors dont 4h à patienter debout à la sortie du parc de l'Observatoire de Meudon pour encourager toutes mes connaissances du trail de 80km 

Enfin, ce matin j'étais contente de voir que tout allait mieux  

Dans 6 semaines ce sont les Foulées du Vietnam, alors il faut que je sois prudente

Séance 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
48'	4,1	5	125 / 152

Comments

[mariecke]

Bon entrainement avant tes foulées du Vietnam et ménage toi si tu veux mener loin ta monture

[Sydoky]

 


Merci Mariecke