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29 juin 2011 3 29 /06 /juin /2011 10:30

 

MARDI.gif

La semaine avant le Maraisthon je n'avais fait qu'une petite sortie endurance et une sortie vélo (jour accident), et le jour de la compétition du Maraisthon, la douleur dans mon genou est revenue au bout de 2h de course, avec le boitement en fin de soirée.

 

La semaine suivante, je me repose et suite à mon rendez-vous chez le médecin du sport, je décide de faire le semi du Trail du Muguet. Et là, même chose, la douleur vient au bout de 2h et comme pour le semi du Maraisthon, un temps total de course de plus de 2h30 avec les 30 dernières minutes très difficiles surtout dans les descentes

 

Le médecin du sport m'ayant prescrit une écho du genou en état de crise, dimanche dernier j'ai fait mon footing de récup, 45' à jeun, avec une petite gène au départ puis petite douleur au genou sur la fin, mais surtout les quadriceps très courbaturés (pas étonnnant je n'avais rien fait de la semaine ). Lundi matin, de nouveau à jeun, une sortie endurance d'une heure, les quadris moins courbaturés et même chose pour la douleur dans le genou.

 

Et mardi soir, je pars en footing pour le stade de Clamart. J'ai rendez-vous avec Chantal. Mais là, je vais être stoppée après 20' de course avec la douleur qui me fait boiter

Je suis obligée de continuer en marchant la jambe la plus raide possible. Dans la descente du chemin du Vieux cimetière, je suis passée en marche arrière pour avoir moins mal. J'ai croisé Chantal qui venait à ma rencontre, hélas je n'ai pas pu l'accompagner dans les bois comme prévu Si j'étais venue à vélo j'aurais pu faire un bout avec elle, mais je l'ai porté en révision suite à mon accident, aussi pour changer les freins, mais je ne le récupère que dans une semaine.


En attendant que tout le monde soit là, je suis passée entre les mains du coach qui m'a torturé la jambe mais évidemment je n'avais pas de douleur, cela faisait déjà 20' que j'étais au repos. Je suis repartie courir à peine 10', j'avais de nouveau mal, alors ses soit-disant "mains de fée" n'ont rien résolu Sûrement comme il le dit, j'en fais de trop, mais maintenant le mal est là et j'aimerais bien savoir lequel

Ensuite c'est un des coureurs du club et kiné qui a examiné ma gambette. Pour lui en tout cas, mon articulation du genou semble bien en place. Et idem avec lui, je n'avais pas de douleur là où il appuyait C'est vraiment un truc qui disparaît avec le repos 

Donc maintenant y a plus qu'à attendre le résultat de l'échographie.

 

La soirée s'est terminée dans les tribunes du stade jusqu'à la nuit

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Publié par Sylvounette - dans Divers
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commentaires

Nadine 02/07/2011 14:17



j'ai dit vacances pas camping!!!! tu as vu déjà en chambre dh'ôtes toutes les bestioles qui me piquent alors imagine en camping le repas des bestioles sur mon corps si près du sol.... ah non pas
possible!!! (rires).  Nadine la peau à bestioles



Sylvounette 02/07/2011 17:37



 


Ben pour moi, qui dit vacances d'été dit vacances hôtel de plein
air


 



Luc Levesque 01/07/2011 05:12



Belle camaraderie que l'on retouve dans ce club. J'adore ça. C'est la mentalité des runners d'un peu partout sur cette planète. 



Nadine 30/06/2011 17:44



Coucou.... an final je ne suis pas sûre que le vélo soit forcément recommandé en cas de tfl....... tu vas nous faire une déprime en août je ne bosse pas on part en vacances!!!! bizz



Sylvounette 30/06/2011 18:46



 


Ah bon t'es prête à camper avec moi



Maya972 30/06/2011 14:35



Vraiment sympa vos "réunions-club" !! Bien convivial !!