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2 août 2011 2 02 /08 /août /2011 14:56

 

velo.jpg natation-2.jpg velo.jpg

ça c'est ma façon de pratiquer le duathlon en ce moment

Aujourd'hui j'ai fait 200m de plus que la semaine dernière. Mine de rien ça donne soif de nager, j'ai pratiquement vidé ma petite gourde en sortant et avant de repartir j'ai mangé une barre de céréales.

Et pour donner une idée de mes temps de transition, en réponse à une note d'humour de Salvio de la Runnosphère, il me faut environ 20' entre cadenasser mon vélo, payer l'entrée, me mettre en tenue et pénétrer dans le bassin Pour la sortie c'est encore pire, parce qu'il y a en plus le séchage des cheveux, donc là c'est bien 30' en tout Et heureusement que je peux aller à la piscine de bonne heure, parce que le temps de récupérer mon vélo, il y a bien une dizaine de personnes qui sont arrivées et surtout des hommes, donc sûrement pas pour juste faire trempette et bronzer...

Alors pour s'entrainer, pas facile quand il y a du monde

Cette fois-ci pour mon retour à vélo, mes gambettes ont mis un peu de temps à retrouver du punch. Du coup je suis rentrée tout par le bitume, c'est moins fatiguant que sur les chemins forestiers

Une bonne sieste dans l'après-midi pour récupérer


20110802

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Nadine 03/08/2011 17:45



pourquoi ne pas te mettre en tenue de bain sous tes vêtements ? tu gagnerais un peu de temps car rien de passionnant la cabine de déshabillage... bravo pour tes longueurs.. bizz



Sylvounette 03/08/2011 18:53



 


Parce que ça tient trop chaud 



Luc Levesque 03/08/2011 02:44



C'est une bonne manière de conserver la forme sans mettre trop de pression sur ton TFL. Belle créativité de ta part. 



Sylvounette 03/08/2011 10:47



 


Merci Luc, j'espère bientôt pouvoir passer au vrai duathlon puis au tri pour reprendre tranquillement la CàP



doune 02/08/2011 16:34



voilà un bon moyen de s'entretenir en attendant la guerison de la tendinite... 



Sylvounette 02/08/2011 17:14



 


Et oui Doune, heureusement que ce TFL me permet ces activités là, parce qu'il tarde à me laisser tranquille