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29 septembre 2012 6 29 /09 /septembre /2012 18:31

 

20120924.JPG

 

Troisième semaine de mon plan et les sensations sont meilleures

Les séances de résistance sont mieux passées et surtout toujours aucune gène niveau TFL pendant et après l'effort. C'est vraiment un soulagement ce truc, ne plus sentir mes gambettes différentes, j'ai retrouvé un bon équilibre et ainsi plus de confiance pour courir

Comme quoi, pour mon cas, il aura suffit d'un simple rouleau de massage pour venir à bout de cette tendinite du fascia lata

 

Ce matin j'ai fait une bonne sortie veille de compétition et mes  jambes se portent bien.

Maintenant à voir demain ce qu'elles donneront sur cette course vallonnée du

Paris-Versailles...

Objectif... disons... 1h25 + ou - 5'

   

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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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