Je teste la boisson aux graines de chia.

Cette semaine j'ai décidé de tester la boisson aux graines de chia que nous avait faite découvrir Sandra lors de la dernière animation barefoot.

J'ai pris la recette sur ce blog

1 cup = 8oz = 1/4 litre d'eau

1/2 cuillère à café de miel

1 jus de citron frais

2 cuillères à café de graines de chia

Mélanger.

Laisser reposer au réfrigérateur 15 minutes.

Bien remuer avant de servir.

Vous pouvez sucrer un peu selon votre goût si vous n'aimez l'acidité du citron,

ou bien remplacer par un autre jus de fruits.

Il y a plein de petites recettes sur cet autre blog avec la même marque

que j'ai utilisée (3,95€ le sachet de 250g).

Comments

[fred]

Bonjour.


Alors qu'en est il des propriétés de cette graine ? Je vais en acheter cette semaine pour voir, mais vous le verdict ?


Merci d'avance.


FRED

[Sydoky]

 


Merci Fred pour ce commentaire


Et bien, à vrai dire, à part le fait que cette boisson soit bien désaltérante et apporte plein de bonnes choses à l'organisme, je ne sais pas si ces
graines ont un réel effet puisque depuis je me suis plusieurs fois blessée et n'ai pas pu recourir de très longues
distances

[VEROBROCQ]

et alors ??? la suite !!! c'était bon

[Sylvounette]

 


Oui oui c'est bon, j'avais déjà apprécié, maintenant j'attends de voir si mon corps
accepte bien ce breuvage Je profite justement de cette semaine de récup, c'est plus sûr Après on verra si les effets sont bénéfiques lors des entrainements

[Nadine]

vite le verdict !!