Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

15 juillet 2011 5 15 /07 /juillet /2011 12:00

5248-FOULEESCLAMART2011

 

Une belle réussite pour cette troisième édition des Foulées estivales de Clamart dont je vous parlais dans un article précédent, bien plus d'inscriptions que l'an passé, et du soleil durant toute la course, avec au loin pendant la remise des coupes, le panache bleu blanc rouge de la patrouille de France

 

Merci à Roger et ses amis pour cette matinée sportive très conviviale

Bon, je n'ai pas participé à la course mais j'ai fait mon reportage photos. J'ai encore des progrès à faire côté photos sportives Mais je vous ai tous pris. Si vous êtes flous, c'est que vous alliez trop vite

 

Un petit quart d'heure pour me rendre au Tapis Vert avec Nadine à pied et moi à vélo (pour me déplacer plus vite ensuite pour les photos).

 

Avant la course

DSC00428 (Small) DSC00429 (Small)

DSC00430 (Small) DSC00431 (Small)

DSC00435 (Small) DSC00436 (Small)

DSC00437 (Small) DSC00438A (Small)

DSC00439 (Small)

 

Départ des 22 concurrents et premier passage de la côte

(un clic sur la photo)

DSC00443 (Small)

 

Passage en sous-bois

(un clic sur la photo)

DSC00478A (Small)

 

Arrivée

(un clic sur la photo)

DSC00557 (Small)

 

Collation et papotage en attendant les résultats.

Jeff et Roger sont à l'oeuvre, pas d'informatique ici

DSC00696--Small-.JPG

Pour l'occasion j'avais préparé de petits moelleux aux trio de raisins et cranberries, recette améliorée de mon gâteau sportif : ajouter à cette base un yaourt nature, 3 oeufs, épices à pain d'épices, et les raisins secs trio + cranberries séchés (250g ou + selon goût) réhydratés la nuit dans du thé vert nature. Cuisson 15 à 20 minutes à 180°C.

Voilà pour la recette, pour celles et ceux qui ont eu un goût de trop peu

DSC00697 (Small) DSC00698 (Small)

DSC00700 (Small) DSC00702 (Small)

DSC00703 (Small) DSC00704 (Small)

 

Et la remise des récompenses

(un clic sur la photo)

DSC00705a (Small)

 

Les résultats et autres photos sont en ligne sur le blog de La Belle Epoque.

Cliquez ici.

 

Le parcours : 3 fois la boucle

CLAMARTPLAN2010

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Publié par Sylvounette - dans Course Nature - Trail
commenter cet article

commentaires

Valérie 17/07/2011 14:29



Enfin je peux à nouveau publier des commentaires, je suis sur mon ancestral PC ! Tiens, vous avez auss des boucles par chez vous ? Je n'aime pas  trop ce principe, mais le parcours a
l'air très sympa, et les conditions idéales ! Bravo à la photographe



Sylvounette 17/07/2011 15:57



 


Merci Valérie


Moi aussi je n'aime pas trop les côtes mais là c'est plus une course d'entrainement avec côtes, entre amis et connaissances avec les moyens du bord
ça rappelle les cross d'hiver



nadine 16/07/2011 15:54



coucou, que du bon dans cette matinée : mon résultat dont je suis très contente par rapport à ceux de l'an passé où j'ai fait mieux que la dernière (ouf!!) et puis c'était très agréable même si
la 3ème montée est vraiment dure - merci chantal d'être venue en renfort. et puis mes douleurs étaient enfin parties après mon test semelles (beurk) et aussi une super ambiance et des muffins by
Sylvounette on en reveut ! bizz - aujourdh'ui à part les 20° on dirait l'automne



Sylvounette 16/07/2011 18:43



 


Oui j'ai eu la chance de bonne heure ce matin d'avoir un petit rayon de soleil
pour ma sortie marche à jeun