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30 novembre 2010 2 30 /11 /novembre /2010 23:45

MARDI NEIGE

VELIZYDSC0000765--Small-.jpg

Midi trente, du soleil et -3°C pour ce footing tranquille en forêt. La neige a gelé et ça glissait bien par endroit. J'avais de meilleures sensations dans les jambes qu'hier matin. Il faisait un froid glacial et j'ai regretté d'avoir oublié de mettre une deuxième paire de gants, parce qu'au bout de 45' j'avais déjà les mains très froides. Par ce temps je n'ai pas croisé beaucoup de monde, pas évident de se motiver à sortir

De retour et bien au chaud, j'ai fait des abdos, du gainage et des étirements.

Séance 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h02'30 9,4   9

    138 / 148

 

VELIZYDSC0000766--Small-.jpg

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Nadine 01/12/2010 17:11



coucou nous avons couru à la même heure!!! petite frileuse 2 gants!! bizz