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30 Novembre 2010

Publié par Sylvounette

Footing glacial !

MARDI NEIGE

Midi trente, du soleil et -3°C pour ce footing tranquille en forêt. La neige a gelé et ça glissait bien par endroit. J'avais de meilleures sensations dans les jambes qu'hier matin. Il faisait un froid glacial et j'ai regretté d'avoir oublié de mettre une deuxième paire de gants, parce qu'au bout de 45' j'avais déjà les mains très froides. Par ce temps je n'ai pas croisé beaucoup de monde, pas évident de se motiver à sortir

De retour et bien au chaud, j'ai fait des abdos, du gainage et des étirements.

***Séance***
Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h02'30	9,4	9	138 / 148