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25 mars 2012 7 25 /03 /mars /2012 15:46

 

bon dimanche ecureuils sur branche big

 

Et bien ma sortie d'hier, à vélo (28 ,5 km et 1h40 à circuler dans la forêt avec 3 bonnes côtes) et supportrice (les mains en compote le soir) des traileurs sur le parcours de l'Eco Trail de Paris, m'a lessivée Tant et si bien que ce matin j'en ai oublié le passage à l'heure d'été et donc j'ai posé un lapin à ma copine de club pour notre sortie dominicale

Désolée Chantal

Je suis partie avec 30 minutes de retard. J'ai croisé 2 connaissances qui n'avaient pas vu Chantal entre le Tapis vert et la Plaine, je n'y suis donc pas allée et suis partie directement vers Vélizy. Je n'ai pas réussi à la retrouver sur son parcours habituel 

Mais bon, vu l'état de mes gambettes au réveil, je n'avançais pas, une allure de tortue Alors pas trop de regret pour ma part, parce que je n'aurais pas pu la suivre bien longtemps dans sa sortie prépa marathon.

En tout cas il faisait très beau et bon dans la forêt malgré cette heure matinale

 

Séance 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  59' 8,6
  8,7

  133 / 145

 

  Orchidee-DSC02066--Medium-.JPG

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Publié par Sydoky - dans Entrainements
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commentaires

mariecke 25/03/2012 17:38


Il faisait vraiment très beau en forêt ce dimanche , un vrai régal pour les coureurs , ni trop chaud, ni trop froid mais juste ce qu'il faut , ça fait un grand bien après l'hiver Bonne semaine