Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

Coup de coeur

Grilles de point de croix
gratuites en cliquant
sur l'image

 

bannie14lemondedesloisirscreatifs

15 août 2012 3 15 /08 /août /2012 14:18

 

DSC05555--Medium-.JPG

 

Et bien comme je suis punie de course à pied et qu'une semaine après ma blessure au mollet droit, je peux marcher normalement et que j'ai retrouvé un bon appui, sans toutefois pouvoir courir, j'ai décidé ce matin d'aller tester ce nouvel espace de fitness en service depuis cet été dans le parc du Tronchet de Meudon la Forêt.

Je ne peux pas courir mais le reste du corps peut encore bosser

 

Il faisait bon et beau à 8h30, seulement 2 femmes étaient déjà en pleine séance. Le temps que je fasse tous les exercices, juste 3 autres personnes sont arrivées.

Pour chaque appareil, il y a un panneau explicatif avec le nombre de séries à pratiquer en fonction de son niveau sportif.

C'est une bonne idée que la ville a eu d'installer cet espace fitness

Aujourd'hui j'y suis juste allée doucement pour le dernier "le patineur" pour ne pas trop tirer sur mon mollet. Sinon pour les autres, aucune difficulté, j'aurais même pu en faire plus que la dose mentionnée.

DSC05570--Medium-.JPG

 

Comme le soleil brillait encore, j'en ai profité un peu en faisant un tour du parc pieds nus. J'avais bien fait de prendre un petit sac à dos pour mes lunettes (au cas où je n'aurais pas réussi à lire les explications pour le fitness), ainsi j'ai pu y mettre mes VFF Spyridon. C'était histoire de d'user un peu ma corne midfoot J'ai tout de même eu du mal à l'endroit le plus gravillonneux... la pelouse juste à côté me tentait, mais j'ai tenu bon toute la longueur du chemin avant de retrouver une meilleure surface.

 

Une petite heure de fitness et 15' barefoot pour commencer cette journée, ça fait du bien.

DSC05573--Medium-.JPG

 

Voici le diaporama de ce bon bol d'air sportif et ensoleillé

Partager cet article

commentaires

Maya972 16/08/2012


Quelle chance d'avoir un espace de fitness à disposition !! En espérant qu'il ne soit pas abimé et bien entretenu.


Alors ta petite boule, se résorbe ?

VERO 16/08/2012


Ca à l'air bien sympathique tout ça, en tout cas parfait pour toi en ce moment


Bravo pour avoir résister à l'appel de la pelouse


Tu as raison de signaler ces bonnes initiatives

mariecke 16/08/2012


c'est super toutes ces petites machines en plein air : ça se fait de plus en plus j'en ai vu aussi à Fréjus ...mais ce n'est pas encore arrivé à Antony ! Enfin on a le parcours santé du Parc de
Sceaux, mais c'est différent !


Fait bien attention à tespieds car déja que tu as le molet abimé alors si en plus tu t'abimes les pîeds il ne te restera bientôt plus que la tête

rohnny 17/08/2012


Toujour positive Sylvie, j'aime... Je vois que ta convalesance ce passe bien... Tu seras bien vite de retour sur la piste. Bon weekend.