Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

15 juin 2011 3 15 /06 /juin /2011 17:20

 

MERCREDI.gif

  Du vent, du soleil et une bonne température pour cette sortie test, quatre jours après ma visite chez l'ostéopathe.

J'ai chaussé mes nouvelles NewBalance, les 860.

NB860DSC01964 (Small)

Mes anciennes, les NB760 rose, n'ont pourtant que 623km mais j'ai bien senti la différence d'amorti. Mes sensations sont bonnes en début de sortie. Au bout de 25', je ne ressens aucune des petites douleurs comme lors de mon dernier footing avec Chantal au stade. Je ne suis pas du genre superstitieuse, mais aujourd'hui j'ai couru en croisant les doigts   Pour éviter les chocs trop durs, je suis passée de préférence sur le bord des chemins forestiers, plus moelleux. Puis à mi chemin, une pause photo pour vous montrer le bandana de la communauté PCàP que j'ai reçu cette semaine. J'avais commandé du rouge mais en fait il a été changé en blanc, dommage, j'ai dû louper un message sur le site qui précisait cette modification. En tout cas pas facile à fixer sur ma tête, ça glisse Le seul truc que j'ai trouvé c'est de tenir le devant en posant mon front sur le mur pendant que je noue derrière Mais il était bien assorti avec mon tee-shirt du marathon du Lac d'Annecy

PCAP DSC01968 (Small) PCAP DSC01969 (Small)

Mes puls sont tout de même un peu hautes pour la vitesse à laquelle je cours. Je suis de retour vers le parc du Tronchet après 40' de course, avec ma jambe droite qui redevient lourde, comme ankylosée avec cette sensation de pression au niveau du genou, et un petit point dans la fesse droite. Mais pas de douleur dans le genou à ce stade. En fait je me demande si cette sensation de lourdeur dans ma jambe, ce n'est pas un symptome de cette tendinite du TFL, parce que cela fait bien longtemps que je sens que ma jambe droite n'est pas aussi fluide que la gauche...

 

Une fois rentrée et après une bonne douche et un bon jet d'eau froide sur ma jambe, et bien tout rentre dans l'ordre C'est vraiment la course à pied le facteur déclenchant

Alors bien sûr, c'est tout à fait supportable de courir ainsi mais pas du tout confortable et jusque là ça me prenait surtout sur la fin d'une sortie très longue ou d'un marathon, mais courir toute une course comme ça, c'est pas le top et ne me satisfait pas

De plus je ne vois pas comment cette gène pourrait disparaître d'ici la fin du mois, à moins d'un miracle J'envisage donc de plus en plus d'annuler mon gros objectif 2011 qui était de courir les 100 kms des Etangs de Sologne fin août. Pas faisable pour moi avec deux jambes différentes Donc je vais quand même prendre le départ du Maraisthon en courant méthode Cyrano et aller jusqu'où je pourrais avec une jambe lourde. Le parcours se faisant sur 2 boucles, à mon avis je n'irai pas plus loin que le semi, à moins de finir en marchant puisque la marche ne me déclenche rien...mais bon, je n'ai pas testé les longues randonnées Après je verrai quelle décision prendre pour le 100km...sans doute un arrêt total pendant tout l'été 

 

Séance 

Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  44'13 6,6
  9

  146 / 156

 

  DSC01970 (Small)

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article

commentaires

Luc Levesque 15/06/2011 23:53



C'est mieux de faire les essais à cette période sur ton genou car tu auras un peu le temps de guérir duant l'été.



Sylvounette 16/06/2011 08:33



 


Oui Luc c'est ce que je me dis. Le plus rageant avec cette tendinite c'set que je n'ai pas un point précis de douleur, c'est tout diffus dans ma jambe au
bout d'un certain temps uniquement lorsque je cours. Le reste du temps rien ne me signale cette tendinite


Au moins quand j'ai mon épichondylite du coude droit, j'ai vraiment mal tout le temps jusqu'à ce que ça passe, que je me serve ou non de mon
bras



Joelaindien 15/06/2011 21:26



sympa!