Endurance et une bonne douche.Prépa marathon Seine-Eure.

Une sortie d'une heure en endurance dans la forêt avec un temps doux bien gris, quelques gouttes de pluie au départ qui ont vite cessé de tomber, mais dans le dernier quart d'heure une bonne averse Y avait longtemps que je n'étais pas rentrée aussi trempée 

Sinon, des gambettes un peu fainéante au départ, mais leur état s'est amélioré en cours de route. J'avais l'impression de me trainer mais au final pas tant que ça

Demain ce sera ma dernière séance de VMA courte, ouf

Séance 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h02	9,6	9,3	132 / 142

Comments

[Valérie]

Après ta séance de dimanche, tu pouvais bien avoir les jambes un peu paresseuses  

[Sylvounette]

 


Oui et ce matin je les sentais mieux, j'ai fait une bonne sieste encore avant d'aller au
stade ce soir et ma séance VMA s'est bien passée

[Nadine]

coucou SYlvounette, l'inconvénient de la douceur en cette période c'est en effet les averses!! j'avoue je l'ai eu aussi mais j'étais sous mon parapluie!! vite vite le 17!! bizz