Endurance.Prépa Marathon de Nantes.

 

C'est ma dernière semaine d'entrainement avant le marathon de Nantes

Une semaine bien cool qui commence encore sous le soleil et la chaleur

Au programme un petit footing vers l'anémomètre avec des gambettes un peu fatiguées de la séance PPG du samedi et de celle de dimanche suivie d'une longue station debout pour encourager les coureurs du marathon de Paris. Mais malgré tout j'avais de bonnes puls et une allure correcte contrairement à mon impression. J'ai même dû faire un grand tour du parc du Tronchet en supplément, alors que d'habitude je fais à peine un demi tour pour finir le temps imparti. Et juste une petite série d'étirements en rentrant.

Tout va bien pour le moment

Séance 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
45'30	7	9,2	128 / 141

 

Comments

[calimero]

Bon Marathon dimanche en espérant que le résultat sera à la hauteur de tes espérances voire mieux ;-))

[Sylvounette]

 


Merci Calimero et de même pour le tien à Boston


 

[Valérie]

Voilà qui est très bon signe pour ton marathon ! Bonne semaine d'assimilation, et bon RDS je suppose ?

[Sylvounette]

 


Oui tu supposes bien, j'ai commencé hier, et mon carré de chocolat me manque déjà

[Nadine]

oui cette semaine se rafraichit un peu, de la pluie jeudi et après l'anti cyclone revient!! tu auras du beau pas trop chaud à Nantes. bizz. Miss Météo