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Publié par Sylvounette


MERCREDI.gif
Après ma rude séance d'hier, un footing tranquille de récupération était le bienvenu car mes mollets en souffraient encore.
Un aller retour jusqu'à la piste cyclable de Vélizy,
et aujourd'hui je n'ai pas oublié mon eau
A part les tiraillements dans les mollets, rien de particulier pour cette sortie,
que du plaisir avec mon baladeur dans les oreilles,
et la forêt pratiquement pour moi toute seule
Vraiment pas grand monde à se promener malgré cette période de vacances.
Et ma longue série d'étirements pour finir.
J'ai eu encore beaucoup de chance avec la météo, je suis sortie au bon moment car il en est tombé des trombes d'eau par la suite

Séance    
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h00
9,3
  9,3
      135 / 145

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BONNE ANNEE SYLVOUNETTE!BISES DE ZAZA FAMILY


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S



Merci Zaza Family  Bises à tous