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20 décembre 2010 1 20 /12 /décembre /2010 17:13

bonhomme-de-neige.gif

Quelle surprise ce matin

Hier soir toute la neige avait fondu, l'automne était de retour, il restait juste quelques plaques blanches sur les pelouses

Et à mon réveil de nouveau un paysage tout blanc,

une bonne dizaine de centimètre de neige était retombée et il neigeait encore

DSC0000967 (Small)

Vers 9h30 je suis donc partie à jeun pour une heure d'endurance sous une fine neige. Je crois que je vais finir par investir dans des yaktrax pour les hivers prochains.

DSC0000968 (Small)

J'avais de bonnes jambes mais courir dans la neige fait monter plus haut les pulsations malgré la faible vitesse. Sur la route forestière qui longe la zone industrielle de Vélizy, j'ai croisé beaucoup de marcheurs, pas tous équipés pour la neige....Je pense que c'étaient des travailleurs qui n'avaient pas de transports en commun

En tout cas, c'est toujours aussi agréable de fouler la neige fraîche

Et toute cette blancheur dans la forêt, ça donne vraiment l'impression d'être ailleurs qu'en région parisienne

DSC0000969 (Small)DSC0000970 (Small)

DSC0000971 (Small)DSC0000972 (Small)

  Cette semaine je commence le plan d'entraînement pour les championnats de cross, mais avec cette neige retombée, je ne sais pas si la piste du stade sera praticable demain

Et ça ne me dit rien de remplacer les 300 m par du 45"/45"

DSC0000973 (Small)DSC0000974 (Small)

 

Séance 
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h07'25 9,7
  8,6

  149 / 161

 

DSC0000975 (Small)

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

VEROBROCQ 22/12/2010 20:20



Oui qui a déjà couru avec des Yaktrax



Nadine 22/12/2010 16:27



Fabrice il a acheté des Yaktraks.. qu'en a-t-il pensé?? merci pour ce tour à la Geneste. neige attendue ce soir. bizz



Nadine 21/12/2010 15:17



hello, c'est vrai en ce moment on se croirait presque dans les Alpes... surtout quand la météo n'avait pas prévu ça... c'est joli tes encadrements roses j'aime bien (!!). et le stade il est
comment ? bizz.



Sylvounette 21/12/2010 17:18



 


L'état du stade tu le verras dans le prochain
numéro



valcox 21/12/2010 13:52



C'est le réchauffement climatique  ! Non, plus sérieusement, c'est tout à fait étonnant cette année. Peut-être
devrais-tu investir cet hiver même dans des Yaktracks ...



Sylvounette 21/12/2010 17:14



 


Oui je devrais bien car l'hiver commence vraiment maintenant