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23 mars 2012 5 23 /03 /mars /2012 10:08

 

ekiden val de marne 2012

 

Après le repérage de fin de parcours du dernier relais, me voici donc en place près de l'aire des relais pour photographier mes collègues du club CCR92. J'en profite également pour voir comment ça se passe pour quand viendra mon tour

 

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Je retrouve Fred qui ne semble pas en très bonne forme

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Puis il est rejoint par Sophie et le sourire revient

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Il faut donc patienter derrière les barrières. Des commissaires de courses empèchent les coureurs de se placer sur la ligne blanche tant que le coureur de l'équipe n'est pas en vue.

Cela se passe relativement bien, sauf lorsqu'il y a plusieurs coureurs qui arrivent pratiquement ensemble. Il n'y a pas beaucoup d'espace, la largeur de 2 couloirs. Bon, à part un qui devait être en retard pour prendre son relais et est donc passé en trombe juste devant un qui repartait, c'était bien organisé.

Par contre je n'avais pas trouvé la meilleure place pour prendre mes photos

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10h10 Lorsque la troisième relayeuse de mon équipe est partie, il était temps pour moi d'aller m'échauffer. Alors retour dans les gradins pour me mettre en tenue et confier mon APNR à Fred pour la suite...

Bravo Fred pour ton 10 km et merci pour les photos

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Christelle, la gazelle des féminines, est en train de finir de se préparer pour son relais de 10km.

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Et la voici prête, en attente de l'arrivée de Fabienne.

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Pendant que Christelle va faire sa course de 10 km, je pars m'échauffer avec Céline et Chantal durant un kilomètre, puis demi-tour pour finir plus près du stade, et entrer au dernier moment dans la zone des relais. 20' puls 160, 3,4 km et de bonnes sensations dans les jambes, ça devrait donc aller

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11h10 Je suis dans le sas et je guette de l'autre côté de la pelouse l'entrée de Christelle sur le stade.

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Dès que je l'aperçois, je commence à me rapprocher derrière les commissaires de course qui sont bien vigilants. Ils ne me laisseront passer qu'après avoir identifié le maillot du club de Christelle dans le dernier virage avant le tapis de contrôle des puces.

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J'ai été un peu prise de court pour déclencher correctement mon chrono, le temps d'enfiler le choucou à mon poignet et de quitter la zone, je ne l'ai mis en route qu'à la sortie du stade

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11h13 C'est parti à fond pour 5 bornes

Je savais, étant donné mon entrainement, que je ne pourrais courir à 13 km/h (4'37/km) pour faire les 23' de moyenne pour la qualification en 3h15.

J'avais dit à mes collègues qu'il fallait plutôt compter sur 24' (12,5 km/h - 4'48/km).

Je quitte donc le stade sous les encouragements de Clamart Course sur Route 92

Alors autant les premiers partis ne sont pas seuls un certain temps, autant les prochains relais nous courons pratiquement tout seul. Et à part les bénévoles postés sur le parcours, nous n'avons pas beaucoup de supporters.

Heureusement que je suis habituée à m'entrainer souvent en solitaire

 

Donc pas le temps de s'attarder sur le paysage, de toute façon je connais bien ce parc des sports. Je surveille mon chrono et surtout les panneaux des kms. Le premier je l'avais vu pendant l'échauffement. Passage Km1 en 4'19 (FC 92%), mais il faut en ajouter, donc je pense que j'ai dû faire 4'40. Je continue donc comme ça tout en me faisant dépasser par des gazelles hommes. Passage Km2 en 4'46 (FC 93%). Moins bien, bon y avait peut-être un peu de vent

Passage Km3 en 4'40 (FC 95%). J'ai dépassé un duo de coureurs, grâce au chouchou que portait la femme à son poignet, j'ai su qu'ils participaient à l'ekiden, donc ça m'a boosté de les passer. Puis c'est le bout du bassin et retour en passant un petit pont. Là, un cycliste demande au bénévole quelle est cette manifestation.

Le soleil fait son apparition

Et maintenant c'est la longue ligne droite. Devant moi encore une féminine, je m'en approche et la dépasse. Je sens que mes gambettes commencent à peiner. Il y en a encore une devant. Puis des pas rapides derrière moi et des encouragements provenant de l'autre rive sûrement pour la personne qui me talonne. Je suis dépassée, c'est une féminine, je la suis, nous dépassons celle que j'avais en ligne de mire. Mais cette fille est trop rapide et je ne tiens pas son allure. Je sens que j'arrive dans le rouge, je commence à souffler comme une locomotive Enfin je franchis la grille du parc sous les encouragements des bénévoles. Passage Km4 en 4'45 (FC 96%). Un retour en épingle à cheveux. C'est le dernier kilo, je sens mes gambettes qui fatiguent encore, il me semble long ce tour des terrains de foot, encore un virage à gauche, tout droit puis sur la droite et là enfin la pelouse et la piste du stade Les bénévoles m'indiquent de passer sur la droite, j'accélère dans le virage, je prépare le chouchou, je passe sur le tapis bleu et remet le chouchou à Chantal qui m'attend de pied ferme pour terminer cet ekiden.

Ouf C'est fini  

Km5 en 4'42 (FC 97% et 99% à la fin du sprint).

J'arrête mon chrono et lis 23'24 auxquelles il faut en ajouter, donc je pense avoir mis  23'40/23'45. Ben je suis satisfaite, je n'ai pas atteint les 24'

(Plus tard en regardant mes temps de passage, j'ai constaté que le dernier était à 23'13, donc j'ai fait encore mieux que je ne pensais... Et après avoir eu les résultats officiels, c'est 23'30 donc j'ai passé le km1 en 4'36).

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A la sortie de la zone des relais, un bénévole m'indique de passer par la droite. Je suis encore un peu dans le cirage quand j'arrive devant des bénévoles assis sur leur chaise. Je réalise qu'il sont là pour retirer la puce Je l'avais oublié celle là Sur cette course j'étais plus concentrée sur mon chrono et le passage du relais Le circuit continue jusqu'au poste de collation (oranges, bananes, eau...) où une bénévole nous remet le cadeau de cet ekiden, une pochette en coton biologique.

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11h45 Je retrouve mes collègues dans les tribunes.

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Pendant que je me change, c'est l'arrivée du dernier relais de nos vétérans hommes. Michel est fortement encouragé et il va réussir à qualifier l'équipe, bravo

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Puis c'est le passage de Chantal qui termine sa boucle de 5 km, il lui reste la petite boucle supplémentaire de 2,195 km et elle a largement le temps

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Lydie, de l'équipe mixte, nous rejoint dans les tribunes tout heureuse également de son chrono sur 5 km Bravo Lydie

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12h10 Chantal finit sa petite boucle portée par nos encouragements, et notre équipe féminine est aussi qualifiée Bravo Chantal pour cette belle fin de course

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12h20 Arrivée de Céline pour l'équipe mixte, qui ne peut être classée pour le championnat, mais qu'importe, ce fut une arrivée magnifique

(Un diaporama en détail de cette arrivée dans un autre article)

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BRAVO A TOUS

 

Les résultats de notre ekiden sont ici.

 

Voilà pour mon expérience d'un premier ekiden, c'était vraiment une belle matinée

Et vous les Stroumpfs et Stroumpfettes, c'était comment votre course

 

Ensuite ce fut la fête A suivre....

 

Un clic sur cette photo pour voir l'abum des relais CCR92

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Publié par Sydoky - dans Ekiden
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