Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 18:49

 

 

Ekiden-de-Paris---visuel-portrait_LD.JPG

 

Première édition de cet Ekiden de Paris organisé par la FFA.

Avec une copine de club CCR92, nous nous sommes inscrites sur la course en relais à 4 (3 relais de 10,5km et le dernier 10,695km), avec un couple de triathlètes de ses connaissances par manque de personnes disponibles de notre club. Je me suis occupée de finaliser les inscriptions sur le site, et le vendredi précédent cet Ekiden, nous nous sommes retrouvés au village de la course sur la place de l'Hôtel de Ville de Paris. Hélas par un temps bien pluvieux Je n'ai donc fait qu'un rapide tour du village avant de retrouver Christine à l'intérieur de la tente de retrait des dossards.

WP_004691--Medium-.jpg

Consultation du numéro d'équipe sur les listes affichées.

WP_004696--Medium-.jpg

Une chose qui m'a frappée dans l'organisation, c'était l'installation des dossiers. La plupart du temps tout est disposé dans des cartons, là tout était bien étalé dessus et dessous les tables.

WP_004698--Medium-.jpg

Heureusement qu'il n'y avait pas trop de monde, car la modification pour la constitution de notre équipe a pris un peu de temps. Mais les bénévoles ont été vraiment au top

Notre équipe relais sera donc composée d'un homme et 3 femmes, et reclassée dans la catégorie "Mixte" au lieu de "Femmes" :

relais 1 Benoît, relais 2 Candice, relais 3 Christine et relais 4 moi-même.

 

Après récupération des dossards, passage au stand des tee-shirts.

WP 004699 (Medium)WP 004697 (Medium)

 

Avant de rentrer, je suis allée boire un thé en compagnie de Christine et Cathy (qui a cédé son relais à Benoît pour cause de trail la veille, c'était plus raisonnable ).

 

De retour à la maison, j'ai déballé les dossards du sachet. Il y en avait 2 à épingler, un ventral avec le numéro d'équipe et un dorsal avec le nom de l'équipe.

L'inscription au dos du ventral m'a fait sourire

WP 004703 (Medium) WP_004707--Medium-.jpg

La puce électronique était dans une enveloppe, puce de format plat.

Anecdote : nous ne l'avions pas sentie dans le sachet et nous avions pensé qu'il n'y aurait pas de chronométrage électronique

WP_004711--Medium-.jpg WP_004712--Medium-.jpg

Le passage de témoin n'était pas un chouchou, comme nous avions eu lors d'un autre ékiden avec mon club, mais une bande auto-enroulante bien plus pratique. Il suffit de la détendre et ensuite la taper sur le bras du coureur pour lui transmettre le relais.

WP_005083--Medium-.jpg WP_005082--Medium-.jpg

Le sachet contenait également une notice explicative de l'épreuve, bien faite.

(un clic sur les images pour agrandir)

plaquette1--Large-.jpgplaquette2--Large-.jpgplaquette3--Large-.jpgplaquette4--Large-.jpg

La veille au soir, après avoir fini de préparer mes affaires pour cet Ekiden, je me suis penchée un peu plus sur la photo de la zone de relais. Et je me suis rendue compte, en voyant les boîtes des bouquinistes, que, contrairement à ce que nous avions pensé, la zone de relais n'était pas située sur les berges de la Seine (voie Pompidou), mais en haut sur la route du quai de l'hôtel de Ville Donc si le parcours sera bien plat le long des berges, il y aura forcément une petite côte pour remonter et à passer deux fois

Je m'étais dit aussi, que ce serait bien si les couleurs des différents couloirs étaient matérialisées comme sur la photo... Et bien oui, constatation faite le jour J

WP_004729--Medium-.jpg WP_004717--Medium-.jpg

 

Et comme pour le 10 km de Run In Lyon, j'ai choisi de courir les 10,695 km de cet Ekiden avec les Inov8.

WP_004713--Medium-.jpg

 

 

 

JOUR  J, dimanche 3 novembre 2013

 

5h30 Réveil après une bonne nuit, gymnastique matinale, petit déjeuner complet habituel et douche. Ma digestion sera bien terminée d'ici ma course puisque je devrais prendre mon relais aux environs de 11h30.

WP_004716--Medium-.jpg

7h15 En route par les transports en communs pour l'Hôtel de Ville de Paris. J'aurais pu prendre un bus plus tard, je suis bien en avance pour le rendez-vous, mais j'en profite pour aller repérer la zone de départ et relais.

Un grand panneau permet de visualer la boucle du parcours et la zone relais.

WP_004720--Medium-.jpg

8h00 La place est encore bien calme, les bénévoles s'activent encore à finir les installations. Il ne fait pas si chaud que ça, et le petit vent qui souffle n'arrange pas

Je rencontre Jahom frigorifié qui s'est mis à l'abri sous une tente en attendant ses partenaires de relais. Puis je vais faire ma petite reconnaissance du parcours.

Tout est bien signalé, on ne devrait pas se tromper de chemin

WP 004723 (Medium) WP_004734--Medium-.jpg

WP_004737--Medium-.jpg WP_004732--Medium-.jpg WP_004731--Medium-.jpg

La descente et petite côte de cette boucle de 5,25 km.

WP_004728--Medium-.jpg WP_004735--Medium-.jpg

 

8h15 De retour sur la place, je retrouve Christine. Elle est arrivée avec une jeune de notre club, que nous aidons à trouver ses partenaires d'Ekiden. A tourner sur la place, je croise de nombreuses connaissances Facebook, la Runnosphère, les photographes de Photorunning. Avec Christine, retour sur la zone de départ pour qu'elle voit comment ça se présente. Puis retour vers le stand de retrait des dossards transformé en "Espace Partenaires" pour attendre nos co-équipiers.

Il est 8h30 et l'échauffement collectif a démarré. Dommage, il n'y en aura pas d'autres Moi qui pensais  ne pas avoir à courir pour m'échauffer

WP_004740--Medium-.jpg WP_004744--Medium-.jpg

  Le départ du premier relais est à 9h00 et nos triathlètes vont arriver une vingtaine de minutes avant. Le soleil commence à pointer ses rayons mais il fait toujours frais. De nouveau un rapide tour explicatif de la zone de départ/relais avec Candice et Benoît. Maintenant il commence à y avoir affluence autour de cette zone

 

8h50 Pendant que Benoît s'échauffe aux alentours tout en faisant l'oignon,

repos au soleil

WP_004748--Medium-.jpg

 

9h00 Départ.

Nous nous plaçons sur le pont un peu tardivement, alors pas facile de trouver un petit trou pour l'encourager et filmer ce départ

 

Nous nous déplaçons pour aller l'encourager au niveau du virage en descente sur les berges de Seine. Quelqu'un m'interpelle, c'est Greg Runner, de la Runnosphère, que je n'ai pas reconnu dans sa tenue de course Il va courir juste 10,5 km et est equipé comme pour un trail long En fait il a prévu de repartir en courant chez lui, sortie longue du jour. Et là, il est un peu à la bourre, c'est lui qui doit prendre le relais de Jahom, donc pas le temps de s'attarder en bavardage

  Finalement nous n'irons pas déposer nos sacs à la consigne, nous nous les consignerons les un(e)s les autres. On perdra moins de temps à se couvrir à l'arrivée.

 

Relais 1 Benoît : 43'02

Bravo Nous ne pourrons pas faire aussi bien

Ekiden-EB1129--Small-.jpgEkiden-EB1395--Small-.jpgEKIDEN-FP2358--Small-.jpg

 

Passage du relais à Candice.

Grâce à Christine, nous trouvons une autre place pour encourager, au soleil et à l'abri du vent C'était un passage piétonnier pour rejoindre les berges. J'en profite pour m'asseoir par terre, les gambettes dans le sens de la montée. C'est l'inconvénient de prendre le dernier relais et être présent pour soutenir l'équipe, la station debout prolongée n'est pas le mieux avant de prendre le départ d'une course.

C'est de là que je vois passer Greg Runner que j'encourage sur la fin de sa 2ème boucle.

Je me mets en tenue et j'accompagne Christine jusqu'à la zone de relais, puis dernier passage aux toilettes.

Candice n'a pas eu de chance avec son genou, l'essuie-glace est venu la perturber, comme elle nous en avait parlé auraparavant.

 

Relais 2 Candice : 57'51

J'ai eu ce syndrome de l'essuie-glace, alors c'est bien d'avoir pu aller au bout avec la douleur. Bravo

Ekiden-EB2002--Small-.jpgEKIDEN-DC5057 (Small)EKIDEN-FP2784--Small-.jpg

 

Le temps d'encourager Candice et Christine pour leur passage de relais, je pars m'échauffer en courant sur les trottoirs d'un pont à un autre, en croisant des connaissances dont Pink Runner (Merci pour cette photo). 

1395403_724533247574254_1189312618_n.jpg

 

Echauffement de 15' et 2,5 km puls 148/170.

J'aurais dû faire un peu plus, mais je n'ai pas l'habitude de m'entrainer en ville sur les trottoirs, ça m'a gonflé En tout cas, de bonnes sensations dans les jambes

20131103-ekiden-echauf.JPG

Je décide de rentrer dans la zone de sas de départ. Le passage est un peu encombré avec le stand de collation placé juste avant. Le bénévole demande à voir le dossard, sinon on ne passe pas.

WP_004738--Medium--copie-1.jpg

A un moment, j'entends l'animateur annoncé le nom de notre équipe, je vois Christine arrivée, je rentre sur la zone de passage du relais mais elle continue sur le tapis rouge  Elle a encore un tour à courir Du coup je ressors et vais l'encourager d'en haut trois fois pour sa deuxième boucle

 

Relais 3 Christine : 53'41

Bravo

EKIDEN-DC4204--Small-.jpgEKIDEN-FP3219--Small-.jpgEkiden-EB2469--Small-.jpg

 

Christine me claque le relais sur le bras et c'est parti pour mes 2 boucles. Sous leurs encouragements je passe le virage en épingle à cheveux pour descendre sur la voie Pompidou, et puis c'est tout droit. Dans le premier kilomètre, alors que je pense qu'il n'y aura pas beaucoup de monde pour nous soutenir, mis à part les personnes sur les ponts, j'ai la surprise de croiser Hubert qui rentre de sa sortie et m'encourage. Merci

Km1 en 4'42, je suis partie un peu vite. Entrée dans un tunnel, dans lequel se situe le demi-tour, encore une épingle à cheveux et mon GPS qui ne capte plus, du coup quand je ressors du tunnel je ne peux pas me fier à la vitesse, heureusement que je prends les laps/km sur ma montre Polar. Km2  4'51.

Un petit signe au photographe de Photorunning

  EKIDEN-DC1715--Small-.jpg

Puis une fille me prend en photo, elle doit me connaître mais je ne la reconnais pas

Merci pour la photo

(J'apprendrai plus tard qu'elle fait partie du groupe KM Mania de Giao, venu en force sur cet ékiden de Paris).

ekiden-2013-932--Medium-.JPG

Un petit signe à mes co-équipiers qui m'encouragent. Km3  4'55. Et 500m plus loin, petite montée et le demi-tour, 3ème épingle à cheveux.  

Km4  5'07. Re-encouragements Mes gambettes vont toujours bien.

Km5  4'45 et 24'20.

Et virage en épingle à cheveux pour remonter vers la zone de relais où un bénévole me précise que j'ai encore un tour. Demi-tour et re-virage pour descendre sur les berges pour  le même parcours

Au cours de cette deuxième boucle, je ne prends pas les laps au km, n'étant pas sûre que le km1 = km6, etc... Je continue en me fiant à la vitesse affichée sur ma montre GPS (sauf après les tunnels évidemment, le temps qu'il se recale...). Je n'avais pas fait attention au premier tour, mais là je sens un peu plus le vent par endroit. Avant l'entrée du tunnel, je reçois les encouragements de Clémentine (CCR92) qui est sur le retour et dernière du relais de son équipe également.

Km6  4'54 (GPS). Je bois mon gel. Maintenant le soleil donne bien et je commence à avoir chaud aux mains. Je retire mes gants que j'ai l'intention de jeter à mes co-équipiers au prochain passage .

Km7  5'42  (GPS, perte dans le tunnel), pas l'impression d'avoir tant ralenti ou alors c'est le vent qui m'a freinée  Et là je ne peux pas dire qu'il y a foule comme à Lyon,  depuis le début je fais ma course pratiquement toute seule

De nouveau les photographes

EKIDEN-DC2131--Small-.jpg ekiden-2013-982--Medium-.JPG

Et des encouragements qui viennent de Giao KM Mania, puis ceux de mes co-équipiers. Je jette mes gants en l'air en direction de Christine qui est surprise, mais réussit à les récupérer

Km8  4'47 (GPS). Tout va bien, pas de douleur dans les pieds. Je continue maintenant en me mettant comme objectif de remonter chaque concurrent devant moi. Bon, y en a pas beaucoup mais ça motive quand même Je croise RunRunReporter qui court tout en discutant avec les coureurs qui l' accompagnent La petite montée et le demi-tour en épingle à cheveux.

Km9  5'15 (GPS, passage sous pont et la côte). Allez, c'est le dernier kilomètre, mes jambes peuvent encore accélérer. Mais tout d'un coup, un de ces vents Je m'accroche à une fille qui vient de me passer. Mes partenaires ne sont plus à leur poste d'encouragement. En passant au panneau Km5, je prends quand même le lap pour avoir mon chrono au 10 km (en fait ça correspondait bien à +5 ). Km10  4'48 et 50'22.

Et les derniers 695m tout sinueux. Sans le bénévole qui me rapelle de tourner à droite vers l'arrivée, je repartais pour un tour Pourtant je le savais, mais je suivais tellement des yeux un coureur devant moi, que je continuais dans ma lancée Alors tout droit, à gauche et encore à gauche pour cette fin de parcours en U et sous les encouragements des spectateurs Un sourire pour la photographe Photorunning Emmanuelle

Ekiden-EB2899--Small-.jpg

Et j'en termine en 52'31 pour ces 10,695 km

Résultat officiel 53'08

 

On me donne une boisson fraîche à la noix de coco,

puis une bénévole me passe autour du cou 4 magnifiques médailles

WP_004783--Medium---2-.jpg

 

Nous repartons donc chacun avec une médaille, c'est le top

Merci  Frédéric Photorunning pour ce cliché souvenir

41602_big.jpg

 

Résultat officiel Ekiden : 3h27'40

63ème /124 équipes relais 4

28ème / 77 équipes mixtes

 

Tous les résultats relais 4 ICI.

  Et sur le site FFA.

 

Mon enregistrement GPS OnMove100 sur lequel on voit bien la perte de satellite dans le tunnel et sous les ponts

20131103 course

 

 

WP_004761--Medium-.jpg

12h45 Nous allons prendre une petite collation à l'espace "Restauration coureur".

Faut faire la queue, et une fois devant l'entrée, il faut présenter son dossard Bon, on se fait un peu houspiller par la bénévole Et moi qui vient de bien ranger mon sac à dos, le dossard est tout au fond Une petite coche de rien du tout sur le dossard et nous passons.  Pas de bol, il n'y a plus d'eau chaude pour le thé Je prends un verre de coca coupé d'eau. L'hôtesse d'accueil nous presse d'avancer, pas cool, même pas le temps de prendre le temps de choisir parmi les bonnes choses présentées, et même pas de petite soucoupe en papier pour se servir, bref, j'enfourne un morceau de cake dans ma bouche, prends une banane et une bouteille d'eau vite fait et je sors de cet endroit peu accueillant Bon, je ne suis pas du genre à râler et critiquer, mais là, je suis déçue

WP_004775--Medium-.jpg WP_004777--Medium-.jpg

 

Pour récupérer et profiter du soleil, avec Christine, nous sommes rentrées à pied (moi pieds nus) par les bords de Seine jusqu'au métro Bir Hakeim, où nos chemins se sont séparés. Une belle promenade

1h00 et 5,7 km.

Et pour ceux qui pensent que les trottoirs de Paris sont sales, et bien non, pas une crotte de chien sur le parcours et seulement 2 petits passages sous les ponts avec débris de verres.

WP_004778--Medium-.jpg

 

Voilà pour cette première édition Ekiden de Paris, une belle réussite et une superbe ambiance Un parcours pas si facile avec toutes les relances (et un peu de vent en prime), mais la belle vue sur la Seine fait un peu oublier

Plein de rencontres prévues ou imprévues, et le plaisir de partager une course, surtout quand on ne peut plus courir la distance entière d'un marathon

Une belle matinée sportive

 

Toutes mes photos et celles prises par les ami(e)s en cliquant sur celle-ci.

WP_004781--Medium---2-.jpg

 

 

Partager cet article

Repost 0
Publié par Sydoky - dans Ekiden
commenter cet article

commentaires

VERO 29/11/2013 12:46


Avec bcp de retard bravo pour cette belle course en relais, l'organisation avoir l'air top, le soleil de la partie, une
belle médaille : une belle journée quoi !

Sydoky 29/11/2013 16:42



 


  Merci Véro


Je pense que l'année prochaine il y aura  encore plus de monde



Nadine 26/11/2013 15:59


bravo Sylvie les photos qui ont été prises de toi sont magnifiques..... bizzz Nadine

Hubert 23/11/2013 19:28


Bravra Sylvie et bravo à toute ton équipe.


Une épreuve visiblement bien organisée qui connaita certainement un vif succcès dans les années à venir.
A bientôt.

Sydoky 24/11/2013 22:26



 


Merci Hubert


Oui je pense aussi que ça va bien prendre cet Ekiden