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Publié par Sylvounette

JEUDI.gif
Pour cette dernière sortie longue de 2 heures, je suis encore partie sur une portion du parcours 50 km de l'Eco Trail dans ma forêt meudonnaise.
Après avoir revisualisé le parcours avec Google Earth, j'ai imprimé certaines vues pour me guider. J'aurais bien sûr mon GPS avec moi mais je ne voulais pas l'avoir toujours en main comme pour découvrir la forêt de Fausses Reposes. Ici je me repère mieux, quoi que......
Je suis partie avec mon sac à dos de 3,5kg et bien couverte car le vent glacial soufflait toujours, moins qu'hier mais ça caillait encore pas mal.
Première partie du parcours pas difficile puisque terrain plat pour rejoindre le carrefour de Vélizy où j'allais débuter la partie Eco Trail. Toujours de bonnes sensations dans les jambes, seuls mes fessiers se faisaient sentir, sans doute le résultat des côtes de mardi Et petite surprise en arrivant au bout de la piste cyclable, plus d'arbres entre lesquels les traileurs étaient passés l'an dernier. Peut-être que c'est à cause de la dernière tempête de vent....
Eco-trail-reco-meudon001--Medium-.JPG
J'ai fait une petite pause sur un banc un peu plus loin le temps de sortir mes impressions du parcours, et en même temps j'ai vérifié que mon GPS enregistrait bien ma trace.
31' puls 136 et 4,4 km à 8,4 km/h.

Et à partir de là j'ai commencé ma reconnaissance du parcours (trace bleue).
parcours01--Medium-.jpg
Après avoir traversé la clairière du Carrefour de la Butte à Liard, je pénètre dans la forêt et tombe sur un bel arbre en travers du chemin et je ne sais pas si les bûcherons l'auront tronçonné d'ici le 20 mars,
alors attention aux têtes
Eco-trail-reco-meudon002--Medium-.JPG
C'est un chemin vallonné qui mène jusqu'à l'étang des Ecrevisses, derrière lequel se trouve une belle côte. Chaque côte que j'ai repérée sur la vue Google, je les ai montées en marchant, trop raides pour courir, et trottiner tire trop dans les mollets. J'ai quand même bien réussi à me guider rien qu'avec mes impressions papier Mais c'est en arrivant à l'étang du Trou aux Gants que ça s'est gâté Comme l'an dernier, lorsque je m'entrainais sur ce parcours pour préparer le trail d'Ambazac, je n'ai pas trouvé le bon petit chemin.......
Eco-trail-reco-meudon008--Medium-.JPG
Je me suis en fait embarquée dans une parcelle de régénération J'ai donc continué au hazard, en suivant quand même un passage fait sans doute par les allées et venues des forestiers, jusqu'à ce que je retrouve l'allée cavalière. Je suis tombée sur un grillage.......ben mince alors.....heureusement un peu plus loin il était à terre et j'ai donc pu sortir de cet enclos
parcours02 (Medium)
Une fois sur l'allée cavalière, il fallait que je retrouve un chemin qui me redescende sur le bon tracé, je ne voulais pas revenir sur la route du Cordon de Vélizy. Je savais très bien où je devais déboucher, car lors de mes entrainements, je vois souvent des VTTistes sortir de ce chemin. Enfin j'ai fini par trouver, en faisant un sacré détour Et je suis arrivée au bon endroit, au niveau de ce panneau.
Eco-trail-reco-meudon009--Medium-.JPG
Et de là, descente de la Route de la Fausse Porte, et en guise de fausse porte......un arbre en travers avec un petit passage formé dans le bout Ben celui-là aussi je ne sais pas s'il sera dégagé pour le jour J
La suite du parcours s'est mieux passée. J'ai croisé une belle meute de chiens au niveau du Carrefour du Précipice, juste avant de gravir la côte la plus difficile de cette reconnaissance
Eco-trail-reco-meudon012--Medium-.JPG
Lorsque j'ai eu franchi de nouveau la passerelle, ma boucle était bouclée et comme il me restait encore un 1/2 heure, j'ai poussé ma reconnaissance sur le parcours pour le 80 km jusqu'au Tapis Vert. Et je me suis forcée à courir dans cette côte, ça allait bien, mes mollets ont tenu le coup mais je me suis quand même faite dépasser par deux coureurs

Voilà pour cette dernière sortie longue, avec sac à dos, sous un beau soleil et un peu de vent que je n'ai senti en fait que sur le plateau. Cette partie est en tous cas moins roulante que celle de la forêt de Fausses Reposes.
Maintenant je découvrirai le jour J le passage dans la forêt de Buc, qui à mon avis doit comporter de belles côtes aussi.

Séance  
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  2h01 14,7
  7,3
      143 / 163

Cliquez sur cette image
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M

tu as une bonne préparation pour ton trail et tu vas le faire .
bon entrainement et bonne course
tu vas te régaler


Répondre
S


Merci Mariecke
Oui c'est sûr je vais y arriver (sauf coup dur comme une blessure en cours de route) mais tout ce que je souhaite c'est qu'il ne pleuve pas
A bientôt


N

bien belle sortie avec une météo de chanceuse!!! bon maintenant on fait l'escargot dimanche avec moi sur 12km!! (rires) bizzz


Répondre
S


Plutôt la tortue si tu ne veux pas être dernière