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bannie14lemondedesloisirscreatifs

Dimanche 22 juillet 2012 7 22 /07 /Juil /2012 19:55

 

MARDI.gif

  Mardi soir, séance de 30/30 en forêt faite avec Chantal et le soleil, et première fois que j'essaie le fractionné avec les VFF Spyridon. Seul souci après cette séance, c'est la présence d'une mini ampoule sous la voûte plantaire des 2 pieds. En inspectant les VFF Spyridon, c'est pile à l'endroit d'une couture qui n'existe pas sur les Bikila. Donc prochaines sorties avec les chaussettes. Sinon à part ça, pas plus de courbatures dans les mollets, juste les pieds un peu plus douloureux le lendemain, mais ils ont eu le temps de récupérer puisque mercredi c'était repos.

 

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jeudi papillon bleu

A midi, séance d'endurance toujours en VFF Spyridon, et de nouveau après deux semaines d'utilisation j'ai dû changer la pile du GPS, elle dure même pas 10 sorties

Mon TFL droit vient toujours me picoter en fin de sortie, mais bon je fais avec

VFF-SPYRIDON-DSC05368--Small-.JPG

 

34518442samedi-gif

Séance d'endurance à jeun, troisième sortie en VFF Spyridon, et une dizaine de lignes droites en fin de sortie. Avec les chaussettes, les ampoules ont été protégées et n'ont pas empiré. Une bonne sortie sous le soleil sur le parcours du Trou aux Loups.

Je remarque que pour des petites sorties d'endurance en VFF, je n'ai plus du tout autant mal dans les mollets. Mes fibres musculaires ont fini par s'adapter à ma nouvelle foulée. Bon, par contre, cela n'a pas d'effet sur mon TFL droit Dommage

 

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DIMANCHE.gif

 

Dernière sortie de la semaine, 1h30 d'endurance en terrain vallonné.

Pas de minimalisme aujourd'hui, j'ai mis mes pieds au repos mais j'ai eu dû mal à partir avec les "sabots" Adidas Response Trail Il m'a fallu quelques minutes de réadaptation

Je suis partie à jeun, avec de la boisson aux graines de chia, sur le parcours de la deuxième boucle du Trail du Muguet. Une belle sortie par ce dimanche enfin estival, avec de bonnes côtes dont certaines en marchant.

 

 

 

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Par Sydoky
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