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Publié par Sydoky

 

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  Mardi soir, séance de 30/30 en forêt faite avec Chantal et le soleil, et première fois que j'essaie le fractionné avec les VFF Spyridon. Seul souci après cette séance, c'est la présence d'une mini ampoule sous la voûte plantaire des 2 pieds. En inspectant les VFF Spyridon, c'est pile à l'endroit d'une couture qui n'existe pas sur les Bikila. Donc prochaines sorties avec les chaussettes. Sinon à part ça, pas plus de courbatures dans les mollets, juste les pieds un peu plus douloureux le lendemain, mais ils ont eu le temps de récupérer puisque mercredi c'était repos.

 

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jeudi papillon bleu

A midi, séance d'endurance toujours en VFF Spyridon, et de nouveau après deux semaines d'utilisation j'ai dû changer la pile du GPS, elle dure même pas 10 sorties

Mon TFL droit vient toujours me picoter en fin de sortie, mais bon je fais avec

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Séance d'endurance à jeun, troisième sortie en VFF Spyridon, et une dizaine de lignes droites en fin de sortie. Avec les chaussettes, les ampoules ont été protégées et n'ont pas empiré. Une bonne sortie sous le soleil sur le parcours du Trou aux Loups.

Je remarque que pour des petites sorties d'endurance en VFF, je n'ai plus du tout autant mal dans les mollets. Mes fibres musculaires ont fini par s'adapter à ma nouvelle foulée. Bon, par contre, cela n'a pas d'effet sur mon TFL droit Dommage

 

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DIMANCHE.gif

 

Dernière sortie de la semaine, 1h30 d'endurance en terrain vallonné.

Pas de minimalisme aujourd'hui, j'ai mis mes pieds au repos mais j'ai eu dû mal à partir avec les "sabots" Adidas Response Trail Il m'a fallu quelques minutes de réadaptation

Je suis partie à jeun, avec de la boisson aux graines de chia, sur le parcours de la deuxième boucle du Trail du Muguet. Une belle sortie par ce dimanche enfin estival, avec de bonnes côtes dont certaines en marchant.

 

 

 

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R

Encore une belle semaine Sylvie, Bravo et puis de bien belle photos aussi... Bonne continuation.
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S

Bien joli, ton diaporama, Sylvie. Merci; ainsi j'ai pu t'accompagner, tout en gardant mes palmes aux pieds 


Douce nuit. Gros bisous


(Enfin le bel été, en Bretagne, aussi.)
Répondre
S


 


Merci Siratus


Oui comme tu dis "enfin" il arrive alors que je vais descendre le chercher
dans le sud