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21 janvier 2015 3 21 /01 /janvier /2015 17:27

 

affiche-zacot-corrida-2014

 

C'est avec cette Corrida de Houilles que je termine l'année 2014

Une compétition prévue au calendrier des courses de mon club CCR92 et qui est gratuite si on s'inscrit avant la première semaine de décembre, ensuite le coût est de 10€ qui sont versés à une oeuvre humanitaire.

C'est ma première participation à cette corrida de fin d'année.

 

Le départ de la course de 10 km populaire est à 14h45, ce qui permet de faire la grasse matinée et prendre un méga petit déjeuner bien complet avant la compétition. 

  C'est par une belle journée hivernale que vont donc se dérouler les deux 10 kms, course populaire et course des élites (ceux qui courent en moins de 40' je crois...).

 

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Arrivés une heure avant le départ, Didier qui connaît déjà cette course, sait où se garer pour quitter facilement les lieux. A peine 10 minutes de marche dans le froid glacial malgré l'heure de la journée, nous retirons nos dossards rapidement, pas de file d'attente. Pour patienter au chaud, nous allons dans un café déjà bien rempli de participants. Là, jai la surprise de retrouver des ami(e)s du club de l'A.S. Nandy (Francine, Nadia, Marc) qui vont courir pour une association en faveur de la lutte contre le cancer du sein  "Run Amazones, Courir sa vie".

 

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Vers 14h30, nous allons déposer nos sacs à la consigne. J'y croise d'autres amis facebook (Manuela et Gilbert). Pas d'échauffement habituel parce que j'ai peur que mon tendon d'Achille gauche ne tienne pas jusqu'à la fin du parcours... Comme l'air est frais, nous nous dirigeons en trottinant vers la ligne de départ. Des sas en fonction du chrono sont matérialisés par de grands panneaux, nous choisissons celui de 46' à 55'.

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Le parcours est fait d'une boucle à parcourir 3 fois avec un seul passage en faux plat montant, donc pas de difficulté, c'est un peu comme le parcours de la Corrida de Thiais.

le-parcours.jpg

 

14h45 Le départ est donné.

Moins de 30" pour passer le tapis électronique sans trop de bousculade.

0-corrida-Houilles-2014 GD-1183

Je suis partie tranquillement, Didier est à une centaine de mètre devant moi.

Le premier tour se fait sans problème, je n'ai pas forcé dans le faux plat pour ménager mon tendon d'Achille.

J'ai dépassé un collègue de mon club CCR92 dans le deuxième tour. Mon tendon semble encore tenir le coup. Je reviens au niveau de Didier juste avant le stand de ravitaillement. Nous continuons pratiquement ensemble. Sur la fin de ce tour, la tête de course nous rattrape. Nous sommes dépassés par les motos mais pas par les coureurs Il s'en est fallu de peu

0-corrida-Houilles-2014 GD-1603

Troisième et dernière boucle, c'est là que mon tendon va me lancer une petite piqûre qui me fait ralentir dans le faux plat montant. Mais une fois terminé ça passe. Didier est encore avec moi, mais vers le km9 quand je décide d'accélérer pour finir, voilà qu'il me dit encore une fois, comme à Thiais, qu'il ne peut pas me suivre Ce km10 sera mon meilleur km de la course, 4'35 et au final 48'32

 

Mon tendon aura tenu, mais c'est ensuite à froid qu'il va me faire souffrir

En tout cas j'ai trouvé ce parcours en ville sympa, et moi qui n'aime pas trop les boucles, celles-ci sont passées sans souci

Et une nouvelle fois, j'ai validé mon chrono qualificatif pour le Championnat de France de 10 km qui se déroulera à Aix les Bains le 19 avril 2015

 

 

Mes temps de passage : Km1 5'05 / Km2 4'48 / Km3 4'48 / Km4 4'50 / Km5 4'47

Km6 4'47 / Km7 4'59 / Km8 4'59 / Km9 4'52 / Km 10 4'35

 

Résultats officiel FFA dans ma catégorie V2F 11ème sur 82 : 48'24

resultats ffa v2f

 

Résultats pour le CCR92

resultats ccr92

 

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J'ai rendu ma puce mais par contre j'ai loupé les bénévoles qui distribuaient la médaille à l'arrivée. Je m'en suis rendue compte au retour quand Didier m'a montré la sienne

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Pas de collation d'arrivée, seulement des boissons chaudes.

J'ai pris une bonne soupe de légumes pour me réchauffer un peu les mains.

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Après notre course et une fois au sec, nous avons assité au départ de la course des élites. Tout d'abord au niveau de l'église de Houilles, puis vers le km9.  Il commençait à faire moins chaud malgré le soleil mais je suis restée jusqu'au dernier passage au km9 pour encourager les 5 personnes que j'avais reconnues dont Clémentine (ancienne CCR92) et Sandrunning.


  Un clic sur l'église pour voir l'album

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Publié par Sydoky - dans 10 km
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