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30 janvier 2014 4 30 /01 /janvier /2014 23:48

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Un championnat de cross avec de la gadoue en veux-tu en voilà

De l'état boue bien compacte et collante le matin à celui de boue liquide bien glissante l'après-midi, après le passage des concurrents qui ont réchauffé la terre, et l'arrivée de la pluie qui a accompagné les derniers participants de ces Championnats Régionaux de Cross d'Ile de France Ouest à Longjumeau

 

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Nous sommes 21 athlètes de notre club CCR92 à participer à ces championnats avec une équipe sur chacun des 3 derniers cross. Pour moi c'est encore le cross court  qui est à 11h40. Je prévois de partir vers 9h15 et m'échauffer sur le parcours vers 10h50, juste après la départ des Cadettes/Juniors.

 

Programme des courses

horaires

 

La veille j'ai programmé mon GPS Evadéo pour me rendre à Longjumeau. Ce n'est qu'à 18 km de chez moi en voiture. Mais il faut tout de même me lever tôt pour prendre un bon petit déjeuner. Donc réveil à 6h30, puis 30' de muscu habituelle, puis petit déjeuner complet, douche et préparation de mon sac de sport, sans oublier le gâteau banane et un bidon de thé chaud. Dehors ça caille, je prévois multi couches, surtout pour l'après course car je vais rester encourager et prendre des photos.

 

Je pars plus tôt que prévu sous un temps bien gris. En quittant l'A6, il suffit de suivre Longjumeau puis le fléchage par panonceaux jusqu'au Parc des sports Langrenay. Là, deux bénévoles arrêtent les voitures pour signaler que les parkings près du parc sont complets. Elles nous envoient vers un autre plus loin que je ne vais pas trouver Et j'avais largement dépassé la zone du parc, alors demi tour et je vais monter vers les résidences pour finalement trouver une place vers le cimetière.

  Un peu de marche et je trouve facilement la tente bleue de notre club installée sur la pelouse bien grasse, la boue colle à mes bottes

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Philippe me remet mon dossard.

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J'ai un peu de temps pour aller vadrouiller sur le site, repérer les toilettes/vestiaires, point d'eau avec brosses qui seront bien utiles pour nettoyer les pointes zone de départ et d'arrivée. Le terrain est vraiment très très gras, ça promet et je pense que l'objectif fixé sera difficile à atteindre

Pas croisé Pascal du groupe Eiffage mais Emmanuelle Blanck, qui participera au cross long femmes, et pour le moment va encourager sa fille sur le cross des minimes. 2 jeunes filles de mon club sont également en ligne pour ce départ. J'assiste quelques minutes à ce cross avant d'aller me préparer.

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Punaise Pas facile de retirer mes bottes pleine de boue sans m'en mettre sur les mains

Par contre, ce qu'il y a de bien à être toute seule du club sur ce cross court femmes, c'est que j'ai la tente pour moi toute seule et peux prendre mes aises Comme la boue colle bien aux chaussures, je vais m'échauffer avec les Merrell trail ascend. Le départ des Cadettes vient d'être donné, ce qui me permet de m'engager sur le parcours bien cra-cra Du coup, au lieu de suivre entièrement le tracé de la boucle rouge, je reste sur le chemin stabilisé. Pas la peine de trop fatiguer mes gambettes dans la boue

Le parcours passe d'un côté et de l'autre de ce chemin avec de courtes buttes/descentes. Sur la fin de la boucle, avant l'arrivée, une butte plus importante et raide sur laquelle a été répandue de la paille. Finalement pas de grosses difficultés pour ce cross si ce n'est la boue collante et des passages plus humides. Je termine mon échauffement par des tours de stade de foot et quelques gammes de courses.

25' et 4 km.

parcours boucles

parcours

 

De retour à la tente, j'enfile mes pointes, retire mon tee-shirt manche longue. La température s'est bien radoucie depuis 6h ce matin, pas de vent, donc je ne mets pas de tee-shirt manches courtes sous le débardeur du club, ni manchettes ni gants. Pour mes gambettes, booster et cuissard. Rien sur la tête, juste le buff autour du cou. C'est bien la première fois, il me semble, que je vais courir un cross aussi peu couverte

 

J'arrive sur la ligne de départ, les filles sont déjà en place derrière la corde. Corde que j'examine, elle est accrochée à la barrière à ma droite et je repense à la mésaventure du départ Elites femmes du championnat départemental à Clamart. Du coup je me déplace vers le centre Mais en fait, c'est un élastique hypertendu qui sera laché par le commissaire de course comme on peut le voir sur cette photo (Merci Pascal pour les photos), donc pas de risque de se prendre les pieds dedans

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Pascal, ami Facebook, me retrouve juste avant le départ de mon cross.

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Merci pour ces photos

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11h40 Cross court femmes.

Pan ! le départ est donné

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Des bolides les filles devant ça va tellement vite que j'ai le sentiment qu'il n'y a déjà plus personne derrière moi quand on termine cette première ligne droite Mon collègue de club, qui s'échauffe pour son cross court, m'encourage au passage, merci

Le passage en direction de l'étang est bien gadouilleux, l'écart s'est déjà bien fait entre les filles devant moi. Je remonte sur une fille tout de noir vêtue, et petit à petit finis par la dépasser au passage d'une petite butte. Après le bout de l'étang, plus personne devant moi, on entre dans une zone boisée et là je me fais passer par deux filles. La première trop rapide pour moi, je m'accroche à la seconde.

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Je la dépasse juste avant une petite descente pleine de boue. Et puis zut ! elle me repasse et là je n'arrive plus à suivre Arrive la dernière butte bien raide avec la paille et virage en épingle à cheveux. Jusque là pas trop de monde sur le parcours pour encourager mais à cet endroit là oui. C'est pratiquement fini, un large virage et dernière ligne droite. Je retrouve un peu de jus pour accélérer, d'autant plus que j'entends un coach encourager une fille qui apparemment me talonne Je ne lâche rien et elle ne me passera pas

Je franchis la ligne les jambes toute flagada Une bénévole recupère mon code-barre. Je  ne trouve pas la sortie de cette petite zone d'arrivée Mon cerveau est tout ramollo, je suis obligée de demander la sortie à une bénévole, ce qui l'a fait sourire

Je n'ai pas regardé ma montre de toute la course, et quand je lis 17'09, puls 185/193, je n'en reviens pas Autant de temps pour 3100m

3' de plus que les précédents cross

Merci la gadoue collante

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Résultats officiels : 17'08 (10,9 km/h). 52ème sur 66 Femmes.

6ème sur 12 VF et 2ème V2F sur 3.

 

Tous les résultats sur le site FFA.

 

J'étais un peu déçue de ce chrono mais finalement, en regardant les résultats des autres filles ayant couru à Clamart, j'ai constaté qu'elles aussi avaient mis entre 2 à 3' de plus sur ce cross.

Et puis incroyable, je suis qualifiée pour le prochain championnat

Enfin, sans trop de mérite vu que toutes les filles sont sélectionnées

 

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Retour à la tente pour mettre une veste et aller nettoyer toutes mes chaussures. Je les passe carrément sous les robinets d'eau. Mes mains en seront gelées Et je m'en retourne à la tente en tenue cross, mes bottines au pied, un look d'enfer

  Le temps de finir de me changer et remettre toutes mes couches, qui seront bien utiles car le temps va changer avec un peu de vent et de la pluie, les équipes CCR92 et le fan club arrivent, la tente se remplit d'un coup

 

Le fan club en place

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Les courses de l'après-midi n'auront pas une météo aussi clémente que celles du matin. L'état de la pelouse sera différent, moins collante mais plus fluide et glissante. Et le pire sera pour les deux derniers cross, une bonne pluie qui ne va pas me faciliter la tâche pour les photos... buée, pluie sur l'objectif et mise au point qui ne se fait pas

Le parcours étant plus étendu que celui de Clamart, je ne ferai pas autant de déplacement, surtout que courir en bottes sans crampons sur la boue liquide, ce n'était pas le top

 

  13h20 Cross des Espoirs/Séniors/Vétérans Femmes

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L'équipe féminine juste avant le départ.

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13h55 Cross Vétérans Hommes

Pas eu le temps d'aller prendre l'équipe masculine avant le départ.

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14h50 Cross Espoirs/Séniors Hommes.

Le dernier collègue vétérans arrivés, j'ai juste le temps de réunir la dernière équipe CCR92 dont le départ est imminent Photo sous la pluie

Et je leur souhaite bonne chance et bon courage parce que je n'ai pas le temps de rester les suivre pour les photos et encouragements.

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BRAVO à TOUS

Et rendez-vous à Aulnay le 9 février pour les Championnats d'Île de France 

resultats ccr92 longjumeau

 

Tous les résultats des courses ICI

 

Malgré la pluie, ce fut une belle journée championnat de cross 

Et l'occasion de rencontrer des ami(e)s d'autres club de la région

 

Toutes mes photos en cliquant sur celle ci-dessous

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Publié par Sydoky - dans Cross
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commentaires

Nadine 01/02/2014 16:12


bravo Sylvie pour ta qualif - c'est dommage tu ne pourras pas venir m'encourager au bike and run  - pourquoi ton
cerveau est tout ramollo après ton effort ?? (rires) - bizzz

Sydoky 01/02/2014 18:08



 


  Merci Nadine


De toute façon je ne serai pas venue non plus t'encourager puisque je serais aller au Cross de la Sablière



rohnny 31/01/2014 22:45


C'est qu'avec la gadoue c'est pas évident. Bravo pour cette nouvelle belle course :-)

Sydoky 01/02/2014 18:06



 


Merci Rohnny Oui ça ralentit bien la gadoue



Christian Perrier 31/01/2014 09:24


Tiens je vois que la famille Roudolff-Levisse est toujours en bonne place dans les courses...:-) (la maman de la famille, Florence, travaille à l'Onera comme moi....et je me suis déjà fait
"poutrer" par à peu près tous les enfants de la famille sur le cross annuel de l'Onera....:-)...comme quoi il y a des gênes qui ne trompent pas!)