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19 janvier 2014 7 19 /01 /janvier /2014 21:30

 

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Après deux saisons sans participation aux championnats de cross pour cause de blessures, me voici enfin en forme (enfin presque ) pour participer à ces départementaux qui se déroulent à Clamart tout près de chez moi

 

Nous sommes 34 du club CCR92, des poussins aux vétérans, inscrits à ce championnat.

Comme j'ai toujours ce souci de conflit disco-radiculaire, j'ai choisi de courir sur le cross court, seulement 2940m et surtout sans la côte du tapis vert

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Mon cross n'est qu'à 13h10, mais je vais y aller le matin pour encourager et photographier les vétérans qui courent à 10h. Donc un petit déjeuner complet vers 8h et à 9h30 direction le stade de la Plaine à vélo pour un peu plus de 2 km. J'ai bien fait de mettre plusieurs couches chaudes et mes bottines fourrées. Il ne fait pas très chaud et il y a une brume matinale, qui va d'ailleurs s'épaissir au cours de la matinée.

Les vétérans sont en plein échauffement. Je ne sais pas encore comment sont les sentiers du parcours mais l'allée principale en tout cas est bien boueuse par endroit, et la pelouse inondée. Je retrouve certains collègues à la tente du club CCR92.

Philippe me remet mon  dossard.

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Le temps de le ranger dans mon sac à dos et sortir mon appareil photo, je me dépèche de gagner la ligne de départ. Quelques photos de nos vétérans CCR92 jusqu'à avoir l'équipe au complet, et il est temps que je dégage l'espace 

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10h00 Et c'est parti pour eux pour 3 grandes boucles noires, 8940m

Ce qui va me laisser le temps de me déplacer à différents endroits pour les photos.

A l'arrivée, certains des participants étaient tout marron des pieds à la tête, ils ont dû bien glisser et s'étaler dans la boue

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50 minutes plus tard je les retrouve tout crottés Ils ont souffert, mais un bon résultat en équipe et une qualification pour les régionaux, bravo à tous

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11h15 J'assiste au Kid Cross pour la catégorie Eveil athlétisme. C'était trop mignon de voir tous ces petit(e)s se donner à fond sous les conseils de leurs entraineurs et de leurs parents. On se serait cru sur un mini hippodrome avec les aller-retour des supporters

Voir la plaquette explicative.

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Pendant ce temps les poussines CCR92 s'échauffent avec leur coach Pierre Lévisse.

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Et en route pour le départ

Bravo les poussines

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11h50 Il est temps pour moi maintenant d'aller me préparer. Un passage par les toilettes où il fait bien chaud, j'y serais bien restée plus longtemps

Je me dépouille de toutes mes couches pour courir en cuissard, tee-shirt et débardeur du club, et troque mes bottines contre mes pointes de cross. J'enfile la veste légère du club que je laisserai à quelqu'un au moment du départ.

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C'est avec Marie, une des filles de Pierre, qui court en cadette et reprend depuis cette saison, que je vais partir m'échauffer. Nous avons le temps de repérer tout le parcours, avec la zone départ et arrivée. Bien sûr, comme il y a des courses en cours, nos vétérans commissaires de courses préférés du club sont là pour nous rappeler à l'ordre

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Notre parcours n'est pas trop difficile, quelques gros passages boueux et un petit talus en sortant de la forêt, à passer par deux fois. 24' et 4 km d'échauffement, puis les gammes derrière la ligne de départ.

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Mon objectif est de courir à 13km/h ces 2940m, mais cela ne va pas être facile à savoir étant donné que je ne vais pas prendre ma montre GPS avec moi (bracelet cassé). Donc ça va être à fond, en espérant faire largement mieux qu'au cross de Chaville et celui du parc forestier de Clamart; cross qui étaient plus longs et plus difficiles que celui-ci, mais le terrain nettement moins gras.

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13h10 Départ du cross court femmes et cadettes, après le contrôle impitoyable des commissaires qui vérifient qu'aucun pied ne dépasse la ligne blanche tracée sur la pelouse, plus très blanche d'ailleurs

Départ très rapide, normal Marie est partie comme une fusée mais je parviens à la rejoindre juste avant le virage en épingle à cheveux dans la partie boisée, près du village. Encouragements du club. Une petite pente, mais je l'évite en restant bien à droite. Ensuite, virage à droite pour la petite boucle verte. Je suis toujours pas loin de Marie. La petite butte et retour sur la pelouse, puis tout droit direction le chemin qui longe le cimetière. Passage très boueux, mais je fonce dedans. Avec mes pointes de 12mm ça ne glisse pas. Je sens le coup de mou venir en arrivant au tapis vert, et vois Marie qui s'éloigne. Mais devant moi une ou deux filles qui semblent aussi faiblir. Le sentier n'est pas très large pour dépasser, mais j'ai le temps et petit à petit j'y arrive. Sur ce sentier il faut quand même faire attention aux racines, par contre pas trop de boue. Enfin la sortie avec le petit talus,  passage moins à l'aise cette fois-ci Je commence surtout à manquer de souffle Là j'entends et reconnais la voix de notre coach Jean qui me crie "Allez Sylvie penche-toi en avant ! ". C'est pratiquement fini, plus que de la pelouse bien grasse. Marie est bien loin devant. Je pense à ma foulée et à courir avec mes fessiers, et j'arrive à remonter sur la fille devant moi. J'accélère dans la dernière ligne droite mais sans réussir à la dépasser.

Ouf terminé les jambes flagada et la trachée en feu

14'04 à mon chrono  puls 183/192.

 

Résultat officiel départ 75/92: 14'01. 12,6 km/h

39ème sur 69 et 3ème VF sur 9.

 

Bon, pas réussi les 13km/h de moyenne, même vitessse que mes cross précédents sur terrain plus boueux, mais bon, je suis contente de mon classement, et puis tout comme Marie, je suis qualifiée pour le prochain tour

J'ai toussé mes efforts pendant au moins une bonne demi-heure ensuite

 

Merci au photographe du club du Plessis pour cette photo de mon arrivée

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Voilà pour mon retour sur les championnats de cross

Je me dépèche ensuite pour me mettre au sec et renfiler toutes mes couches pour continuer mon reportage photo. J'ai juste le temps d'assister à l'arrivée de notre seul participant au cross court hommes. Pour les 3 dernières courses, je vais faire des allées et venues en courant jusqu'au tapis vert, une bonne récup fractionnée d'environ 3600m sans compter toute la marche de toute la journée

 

Echauffement de notre jeune CCR92, 1ère de sa catégorie, et de Carmen Oliveras 1ère féminine sur le cross élites femmes.

En fait pour gagner il faut courir avec des chaussures de couleur différente

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Bravo à toutes pour ce cross, malgré un départ épique (voir mes photos)

et la qualification en équipe

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Comme d'habitude, après l'effort le réconfort

Gâteaux, vin chaud, thé.

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Bravo à tous les participants de ces premiers championnats

Malgré la brume qui s'est bien installée, ce fut une belle journée cross, bien organisée (mis à part l'incident de corde), un bon moment de partage et de rencontres.

 

Tous les résultats des championnats départementaux du 75 et 92 ICI.

 

Toutes mes photos des cross en cliquant sur celle-ci

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Publié par Sydoky - dans Cross
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commentaires

rohnny 22/01/2014 20:57


Bravo Sylvie pour to cross et pour ce beau reportage :-)

Sydoky 23/01/2014 10:43



 


Merci Rohnny :)