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10 mars 2012 6 10 /03 /mars /2012 18:19

 

logo_aeifa.jpg 

Je suis tombée sur un article intéressant sur le site de l'AEIFA.

Rien que le titre m'a fait penser à mes soucis dans la jambe droite depuis ma blesssure du TFL, syndrome de l'essuie-glace. Cela va bientôt faire un an et depuis j'ai toujours des petits picotements de temps à autre le long de ma cuisse. Ce n'est pas douloureux mais c'est agaçant

 

Après avoir lu cet article, et ayant revu mon entrainement depuis ma blessure, la seule chose qu'il me resterait à améliorer serait ma consommation en Oméga3. Je bois de temps en temps de la boisson chia, je viens de faire une cure de 15j d'huile de Krill, mais cela n'est sans doute pas suffisant si mon taux était déjà bien bas

Alors je vais reprendre les Oméga3

Depuis que je fais plus d'exercices pour le dos, je me sens nettement mieux de ce côté là, alors comme tout passe par les intestins, allons-y pour augmenter encore plus ma consommation de produits riches en Oméga3, et on verra si ce titillement finit par disparaître à la longue

Sans oublier tous les exercices et massages du TFL 

 

Un clic sur cette image pour lire cet article sur les Douleurs non lésionnelles

omega3

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commentaires

Sydoky 07/03/2014 16:17


 


En fait depuis que j'ai écrit cet article, mes picotements subsistant toujours, j'en ai parlé à mon médecin qui m'a prescrit un scanner lombaire en mars 2013. Ces picotements étaient dus à un
conflit disco-radiculaire L5 droit (hernie discale para-médiane et foraminale droites L4-L5).

VERO 13/03/2012 17:24


c'est quoi le dosage journalier en gélules

Sydoky 13/03/2012 18:22



 


  Pour les gélules huile de Krill je suppose 2 par jour : voici un lien de la marque que j'ai acheté : 
http://www.arkopharma.fr/produits/complements-alimentaires/arkogelules-huile-de-krill.html



rohnny 13/03/2012 07:31



Sydoky 13/03/2012 08:57



 


  y a pas de texte Rohnny



valcox 11/03/2012 22:01


Tu ne perds en tous cas rien à essayer ! Des fois, ça tient à si peu de choses ... 

Sydoky 12/03/2012 08:53



 


Oui étant donné que je respecte assez bien le reste Maintenant peut-être que cette gène du TFL me suivra jusqu'à la fin de mes jours