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Publié par Sydoky

 

20130930 bilan

 

Un mois de reprise avec des séances au stade qui se sont bien passées. J'avais tout de même les pieds endoloris depuis le temps qu'ils n'avaient pas couru autant sur terre  Mais au fil des semaines et en ajoutant progressivement une séance de CàP, les courbatures sous les pieds se sont atténuées.

A la fin de ma course du Paris-Versailles, dans les 2 derniers kilos, j'ai ressenti la douleur sous les métatarses dans les deux pieds... Donc passée l'heure de course, il faut que je reste encore prudente dans le choix de mes chaussures. Sinon dans les jours qui ont suivi, aucun signe de bursite et autre souci métatarsien 

Je suis guérie 

 

Pour faire ma B.A auprès d'une voisine, j'ai inclus des sorties de marche pieds nus dans le parc et en forêt, où j'ai trouvé même plus agréable de marcher 

20130930 bilan suite

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R

Un mois vraiment complet, bravo Sylvie :-)
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