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Publié par Sylvounette

 

LUNDI

 

En fin de matinée j'avais rendez-vous chez le médecin du sport pour un récapitulatif de mon syndrome de l'essuie-glace. Donc après 7 séances d'ultra-son puis 5 séances d'ondes de chocs, plus de zone douloureuse au niveau de la bandelette ilio-tibiale. Les 2 séances suivantes la kiné m'a juste fait massage et étirements. Après examen, tout comme la kiné, le médecin ne m'a rien trouvé, donc j'ai échappé aux piqûres (infiltration) Quant à mon problème lombaire, c'est dû à un tassement d'une vertèbre qui se repercute dans le haut du fessier, ça pince un peu le nerf et c'est ce qui me donne ce fourmillement dans la jambe. C'est aussi ce que m'avait expliqué la kiné Mais pour ça, il ne m'a rien prescrit de particulier. Reste plus qu'à attendre maintenant le résultat de l'IRM du genou.

Donc je peux reprendre la course à pied doucement, bon c'est ce  que j'ai fait progressivement depuis 15 jours avec du vélo et de la natation pour compléter.

 

L'après-midi j'ai donc eu ma dernière séance kiné, massage, étirements et muscu du vaste interne. Il m'en reste encore 5 que je pourrais utiliser au cas où la douleur revienne niveau BIT. Les effets des ondes de chocs agissant encore sur une durée de 15 jours après la dernière séance. Et sinon je les utiliserai pour mon mal de dos qui cette fois-ci tarde bien à partir

 

Ce lundi fut donc une journée repos sportif

 

Un papillon est entré dans ma maison et s'est posé sur l'angélique du  Maraisthon.

papillon-DSC02665--Small-.JPG

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L


5 sessions a utilisé a bon essient car c'est sur la bonne voie.



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S


 


Oui je vais bientôt en sortir de maudit syndrome



V


Super si tu as le feu vert du médecin, éviter une infiltration est tjs une bonne chose


Pour le mal de dos j'espère cela va guérir rapidement maintenant, pas bo de se tasser



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S


 


oui
dur dur de vieillir



M


Petit à petit, le vilain nuage de la blessure s'éloigne progressivement.


Profites bien du beau temps qui s'annonce !!



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S


 


Oui, maintenant il ne reste que le problème du dos qui me donne des fourmis dans la jambe


 



V


Quelles bonnes nouvelles ! Bravo pour avoir su soigner efficacement cette maudite TFL et avoir évité les infiltrations  Bonne reprise càp en douceur alors  !



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S


 


Merci Valérie


Oui forcément en douceur car mon dos fait encore des siennes, maudite sciatique maintenant 



N


ah le petit papillon avait envie de sucre... bravo SYlvie pour ton moral en cette période casse pieds - bizz



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S


 


J'ai eu du mal à le faire retourner au grand air 




R


Remets toi bien vite et surtout gardes le moral et tout ira pour le mieux!



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S


 


Merci Calimero mais le dos ça fait plus mal que le TFL