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21 novembre 2010 7 21 /11 /novembre /2010 21:28

ani001-A.gifu lendemain de ce marathon Nice-Cannes, mes gambettes étaient nettement moins courbaturées qu'après celui de Seine-Eure, surtout mes quadris, rien de comparable. Aucune douleur dans mon tendon d'Achille droit, et aucune suite à mes petits bobos dans la jambe droite ressentis en fin de course. Du coup j'ai retrouvé rapidement ma souplesse

Mais j'ai suivi les conseils du coach pour cette semaine, avec seulement trois footings de 30 minutes et du vélo.

101121

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

mariecke 22/11/2010 14:05



bonne récupération Sylvie avec de bonnes siestes ...cooool


je n'ai pas trouvé tes photos de Nice Cannes ...mais peut être qu'elles vont arriver !



Sylvounette 22/11/2010 16:34



 


  Oui ça fait du bien les siestes


Pour les photos, oui faut patienter parce que j'ai bien des soucis de téléchargement en ce moment, et celles commandées sur le site pro du marathon, je
les recevrai d'ici une semaine normalement



nadine 22/11/2010 14:01



ah quelle belle semaine quand même! bizz. attention le grand froid arrive mets tes gants sans trous (rires:)



Sylvounette 22/11/2010 16:30



 


Ben je les ai mis à la poubelle les gants troués