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4 septembre 2014 4 04 /09 /septembre /2014 15:38

 

aout-2014.JPG

 

Encore un gros volume de vélo par rapport à la course à pied pour ce mois d'août

Mais grâce au vélo et à la natation, je n'ai rien perdu de mon endurance en course à pied. Quel plaisir de retrouver de bonnes sensations sur les chemins forestiers de ma forêt de Meudon  

La dernière semaine d'août, j'ai testé le 30"/30" et les côtes, bin c'était

 

Bursite sous pied gauche et talalgie pied droit guéris, j'ai décidé de ne plus m'entrainer en VFF (je les garde pour la marche) mais plutôt avec les Merrell (séance cool) qui ont une semelle plus épaisse et ferme, et les Brooks Pureflow ou autre modèle que je n'ai pas encore choisi (séance VMA et compétition longue).

 

  Mais je n'abandonne pas le barefoot pour autant, je continuerai de marcher et je terminerai mes entrainements par une petite récup pieds nus.

 

Pour cette rentrée sportive, j'ai prévu quelques compétitions, mais sans aucun objectif de chrono, juste pour voir où j'en suis, et si savoir si mes pieds tiennent le coup

En septembre, 2 trails courts pour travailler les côtes, et en octobre 2 courses sur route dont le championnat de France de Semi marathon.

 

 

Rameurs sportifs vénitiens

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Publié par Sydoky - dans Bilans
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commentaires

Rohnny 07/09/2014 09:51


Un beau bilan d'aout, bonne continuation Sylvie.

Sydoky 08/09/2014 14:33



 


Oui Rohnny, je suis satisfaite de cette bonne reprise, j'espère faire une bien meilleure saison que celle passée