Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

Coup de coeur

Grilles de point de croix
gratuites en cliquant
sur l'image

 

bannie14lemondedesloisirscreatifs

15 juin 2012 5 15 /06 /juin /2012 15:50

 

DSC04931--Small-.JPG

 

Dimanche dernier, 10 juin, rendez-vous au stade Suzanne Lenglen pour l'animation mensuelle de Christian coureur pieds nus.

Je suis descendue à vélo, apparemment la pluie ne menaçait pas. Et cette fois-ci j'avais prévu un cadenas pour laisser une partie de mes affaires dans les vestiaires.

 

Nous étions 6 pour cette séance, sans compter Christian.

Au programme petite présentation comme chaque fois lorsqu'il y a de nouvelles recrues, et là une nouvelle et un nouveau, mais pas complètement débutants (Teresa pratique depuis un moment avec des VFF et Julien est un triathlète qui reprend du service). Tous deux cherchaient un groupe pour obtenir des conseils sur le barefoot et ils ont trouvé sur le net grâce à Courirpiedsnuspointcom

 

Un petit tour de piste pieds nus pour tout le monde, puis comme personne ne se plaignait, un deuxième tour Et interview pour les sensations

DSC04929--Small-.JPG DSC04930--Small-.JPG

Mes pieds étant maintenant bien habitués au tartan de la piste, j'avais décidé ce dimanche de faire le tour du parc pieds nus. Je l'avais fait une fois, je crois, fin 2011.

DSC04932--Small-.JPG DSC04934--Small-.JPG

Tout allait bien sur le bitume et même la partie de terre,

DSC04935--Small-.JPG DSC04936--Small-.JPG

mais plus difficile sur les copeaux de bois

Il a fallu que je me concentre pour me décrisper

DSC04937--Small-.JPG DSC04938--Small-.JPG

J'ai terminé le tour en 18' pieds nus.

 

Et puis Christian nous a fait part de la surprise du jour

Un nouveau jeu de balles pieds nus... Mais tout d'abord il a fallu chercher un caillou craie

DSC04940--Small-.JPG

Puis les explications de Christian, extrait de son commentaire sur Facebook :

DSC04942 (Small)

 

 

Lancement français du TrailBall, un nouveau (et très ancien) sport qui réunit la course à pied et une balle qui est avancée par une équipe de coureurs. Le jeu vient des indiens Tarahumara (Raràmuri) qui pratiquent encore aujourd'hui ce sport appelé "rarahipa".

 

 

 

Ligne de départ

DSC04944--Small-.JPG DSC04946--Small-.JPG

Et c'est parti

2 équipes mixtes de 3 personnes, et Christian pour nous filmer. Seules Teresa et moi avons  couru avec nos VFF. Ben oui, ma semelle naturelle n'est pas aussi experte que celle des autres participants Je n'ai pas pris de photos mais dès que Christian aura publié sa

vidéo je vous la montrerai.

Mine de rien, ce petit tour du parc, un peu raccourci, en courant tout en poussant la balle ça fait bien monter le cardio (puls max 165). Et le lendemain, je n'avais pratiquement pas mal aux mollets , mais j'avais des courbatures dans les côtes

Fin du tour environ 15'.

Tout le monde a bien apprécié cet intermède "trailball"

Il a plein de bonnes idées Christian pour transmettre le barefooting

DSC04948--Small-.JPG

 

Ensuite ce fut à 5 que nous avons continué cette animation direction le parc André Citroën à la sortie duquel j'ai rechaussé mes runnings (déjà 1h pieds nus + VFF). Puis direction Paris 16ème, Boulogne avec le passage sous-terrain du métro Marcel-Sembat, un sol tout lisse et retour vers le stade Lenglen par le Pont de Billancourt (1h en Adizero Boston).

En tout cas, bravo à Julien qui a fait toute la sortie pieds nus

Et encore merci Christian pour cette sympathique animation

 

Après une telle sortie, ça faisait du bien de rentrer à vélo, malgré la côte

Aller retour vélo 1h et 18km

CàP 1h58 et 17 km

 

Les photos de Yxelle ici

Photos de Christian ici

  La vidéo de Christian et le CR ici (bientôt)

 

Toutes mes photos en cliquant sur celle-ci

DSC04954--Small-.JPG

Partager cet article

commentaires

VERO 19/06/2012 11:39


une semelle naturelle des pieds, cela ne doit pas être un premier prix de beauté


c'est vrai que sans amorti, cela doit bien tirer dans les talons d'Achille et les mollets

Sydoky 19/06/2012 13:53



 


  ça tire dans les mollets donc signe que l'on s'en sert bien pour amortir, le
tout c'est de ne pas aller jusqu'à la blessure, donc progressivement dans la durée


 


Je te mets le lien d'une émission TV, interview d'un coureur pieds nus depuis 30 ans que j'ai rencontré aux animations barefoot :
http://www.tlm.fr/Revoir-une-emission?pgid=9853459



VERO 18/06/2012 10:31


Ton ressenti entre courir nu pieds et avec des running


le confort bien évidemment mais pour les autres sensations

Sydoky 18/06/2012 18:47



 


  Et bien après c'est une question de choix et de temps pour courir pieds nus,
il faut beaucoup de temps pour se faire la semelle naturelle... Pour l'instant j'ai encore trop envie d'objectif chrono donc le barefoot pur ce sera pour plus tard. Pour l'instant je me
perfectionne dans cette foulée minimaliste jusqu'à plus de douleur dans les mollets, ce sera déjà une bonne chose d'acquise



Siratus 17/06/2012 00:35


Coucou, Sylvounette. Je viens d'arriver. J'ai la joie de recevoir ta jolie carte du Vietnam où tu as admirablement participé.


Merci !


Lors de ton voyage, as-tu rencontré ma sirène du café ?  ;)


Gros bisous amicaux

Sydoky 17/06/2012 22:37



 


Merci Siratus


Euh...non je n'ai pas vu de sirène du café...