Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Présentation

  • : Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir
  • : Mes entraînements, compétitions et autres souvenirs.
  • Contact

 

Blog_certifie_Runnosphere_200_pixels

 

 

  colloque internet

  Un clic sur les images

Logo SDPO-mag Internet

 

trailball notice (Small)

 

Recherche

11 novembre 2010 4 11 /11 /novembre /2010 12:45

JEUDI.gif

Une dernière ou avant-dernière séance (je ne sais pas, ça va dépendre de mon courage samedi en arrivant à Nice) de footing faite à jeun par un temps bien gris et avec un vent glacial, mais cette fois-ci j'ai eu la chance de courir au sec.

La pluie est arrivée juste après que je sois rentrée

J'ai terminé cette séance par une longue série d'étirements avant d'attaquer un méga petit déjeuner hyperglucidique, après mes 48h hypo

101111.JPG

Et maintenant repos jusqu'à mon départ pour Nice-Cannes.

Je ne fais vraiment pas de pronostic pour ce deuxième marathon en 1 mois, je sens bien que, physiquement, je ne suis pas aussi au top que pour celui de Seine-Eure, par contre j'ai un kilo de moins à trainer

Si j'arrive à refaire les minima pour la qualification, je serais déjà bien satisfaite.

Sinon le principal est d'aller au bout pour tester ma résistance physique

 

Je devrais retrouver, au départ de ce Championnat de France de Marathon, une autre V2 du CCR92 et j'espère que l'on pourra faire un long bout de chemin ensemble

D'autres du club vont participer au semi-marathon de Boulogne-Billancourt, dont ma copine Chantal. Je leur souhaite bon courage et bonne chance à tous

Quant à ma copine Nadine, elle va courir dimanche son premier semi-marathon, avec une autre fille de la communauté ARP Guyancourt,

le Semi-marathon vert de l'Allée Royale.

Bon courage et bonne chance à elles aussi

 

grenouille A-BIENTOT

 

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Publié par Sylvounette - dans Entrainements
commenter cet article

commentaires

chantal 14/11/2010 21:54



Bravo Sylvie pour ton marathon de nice canne


Stop !! repos bien mérité apres 105.5 klm en un mois


Bon retour 



Sylvounette 15/11/2010 12:35



 


Merci Chantal


Oui promis je me repose et à bientôt pour les cross



Valérie 14/11/2010 20:56



Eh bien, j'arrive encore et toujours trop tard pour te souhaiter bonne chance, mais j'ai une bonne excuse cette fois .
Deux marathons en un mois, c'est du costaud dis donc ! Mais je te fais confiance, je suis sûre que tu auras géré ça au mieux, comme toujours . Et puis attention de ne pas trop perdre non plus, tu es déjà toute mincelette



Sylvounette 15/11/2010 12:34



 


Merci Valérie


Oui c'était costaud comme tu dis c'était un test....j'ai testé.....je ne le
referai pas



zaza 12/11/2010 20:54



BON MARATHON DIMANCHE QUE J'ESPERE SOUS UN TEMPS PLUS SYMPA QUE CELUI QUE NOUS AVONS EN CE MOMENT!!!!!!!



Sylvounette 12/11/2010 21:49



 


Merci Zaza


J'espère aussi avoir beau temps parce que je n'emporte pas ma garde-robe sportive, étant donné que je ne reste que le week-end, pas beaucoup de place
dans mon sac à dos



Nadine 12/11/2010 16:56



coucou Super Sylvounette!! merci pour tes encouragements. moi aussi j'espère que tu vas bien en profiter et au moins tu n'auras pas de pluie.... bizz - elle est super jolie ta grenouille.



Sylvounette 12/11/2010 17:17



 


Oui pas de pluie mais j'espère pas trop de vent



13mile 11/11/2010 20:07



Sylvounette bonjour ,


Tres bien ton blog , que dire de plus je te souhaite un bon marathon j'ai fait la


premiére édition avec quelques problémés musculaires , peut être trop de courses


avant mais bon j'aime trop ça ...


Bonne chance 13mile



Sylvounette 11/11/2010 21:10



 


Merci 13mile


En effet je m'attends aussi à (peut-être) connaître pour la première fois quleques problèmes sur un marathon, après l'enchainement que j'ai fait en un
mois


 



Racoon 11/11/2010 15:02



Bon marathon, bon courage et j'espère que tu pourras profiter un peu du paysage!!



Sylvounette 11/11/2010 21:06



 


Merci Racoon


Oui j'espère bien car je ne connais pas du tout cette côte