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27 mars 2007 2 27 /03 /mars /2007 20:00

n peu de brume ce matin autour de Longchamp pour une petite séance en endurance. Quelques tiraillements dans les mollets au départ qui se sont estompés une fois bien échauffés.

 

 

Semaine6 /Séance1 = 1h10 endurance à 9 km/h

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h09

10,75 km

9,3 km/h

138 / 148

 

 

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

Webelette 27/03/2007 23:25

les choses se précisent pour toi aussi :-))