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22 février 2007 4 22 /02 /février /2007 19:26

raîcheur et soleil pour ma séance ce matin, pas de pluie et donc les pelotons cyclistes  étaient de retour autour de Longchamp. J'ai encore fait cette séance à jeun sans problème. Au retour étirements et un bon petit déjeuner avant de me mettre au travail.

Pour ceux qui aiment les vieilleries, le Salon des Antiquaires se prépare à l'hippodrome de Longchamp (du 9 au 18 mars 207).

 

 

Semaine1 /Séance3 = Endurance 1 h à 10 km/h.

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h00

10,1 km

10,11 km/h

156 / 169

 

 

 

 

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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