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18 février 2007 7 18 /02 /février /2007 17:15

on coach m'a autorisé à reprendre l'entraînement aujourd'hui. Et quel beau temps pour cette reprise. Je suis partie tard, vers 13h, et j'ai pu apprécier la chaleur du soleil, le calme à cette heure-ci (très rare promeneurs, coureurs et vttistes) ainsi que le doux chant des oiseaux dans la forêt. Donc une sortie en endurance d'une heure fort agréable.

 

 

Séance du jour

Temps séance

Distance

Vitesse moyenne

FC Moy / Max

1h04

10,06 km

9,5 km/h

152 / 164

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Publié par Sylvounette - dans Entrainements
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commentaires

zaza 18/02/2007 21:07

Coucou tout le monde ,me voici de retour sur le blog.Merci Sylvounette pour mon site kochonland que j'ai retrouvé après 1 semaine de trève.Comme tout le monde je mets maintenant mes commentaires en couleur.Bises